精力管理金字塔——你的24小时抵别人72小时

比管理时间重要1000倍的，是管理精力。

要想成为一个精力充沛的人，从体能、情感、思维到意志，每一个“关卡”都需要加以锻炼，掌握了正确的方法之后，接下来就要交给持之以恒，并形成习惯。 

精力充沛不仅仅是为了工作、学习、生活更加有效率，而是为了从这些我们离不开的活动之中，获得幸福。