慢性咽炎是困扰很多人的一种慢性疾病，小艾第一次知道这个疾病，是小时候在电视广告里。慢性咽炎的主要表现为早上刷牙的时候会恶心呕吐，白天总是感觉喉咙有异物，非常难受。
今天就跟大家聊一聊慢性咽炎的自我调理方法，这时我们该找一个穴位：四渎穴。
四渎穴中的“四”，并非仅仅只是一个简单的数量词，而取其意为四面八方、四散、四射之意；
“渎”，小渠，亦泛指河川，古代对中国“长江”“黄河”“淮河”“济水”的合称。
四渎穴中的这个“渎”字，可以引申为汇聚和发散之意，与古代所指的这四条河也有一定有关系。
因为它处于尺桡骨骨缝近端肌腱中，靠近肘关节，肌肉和筋腱丰满，所以可以承载和汇聚大量的气血物质，刺激它又可同时向周边四散，故名。
【功效】
去湿降浊。
【主要调理】
耳聋、牙痛、咽喉痛、偏头痛、上肢痿痹等。
【位置】
在前臂背侧，肘尖下５寸，当阳池与肘尖的连线上，尺骨与桡骨之间。
其实和咽喉痛、咽喉炎有关的穴位，不止四渎穴，还有两个穴位与调理咽喉痛有关，一个是位于肺经大拇指边上的少商穴，一个是位于胃经脖子上的水突穴。
那二者有什么区别呢？
少商穴，主要因外感风寒以后，肺经受邪，引发急性的咽喉痛；
水突穴，则多与饮食不节，过食辛辣的食物有关。
那么四渎穴调理的咽喉痛又与什么有关呢？
首先要看穴位所处经脉的功能，四渎位于三焦经上，三焦经，相当于电脑机箱中的各种连线，它就是人体体液的一个大通道，这个体液，包括了血液，也包括了淋巴液，所以，当你看到一个人的胳膊很粗，尤其是手臂外侧，又看不出什么肌肉线条时，多半三焦经堵住了。
这时，如果你还有咽喉痛的问题，同时点按四渎穴也很痛，那就说明对症了，这种咽喉痛基本都是慢性咽喉痛。
最好的调理方法就是刮痧，反复多次刮痧，把结节刮开，当手臂变细，肌肉线条显现出来时，说明你的三焦经刮开了，此时的咽喉痛也就缓解了。
方法：
① 刮痧。每次刮200下，每天一次，范围可以稍微大一些，不要只在那个穴位处刮，但是穴位处要重刮，慢性咽炎的患者，可以长期坚持，有空就刮一刮。
② 点按。也可以点按这个穴位，点按到酸胀为止。
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