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轻轻捏手指 有病提前知(图)
有一句俗话叫“十指连心”,是说每一个手指都有经络,通过四肢可以和大脑连接在一起。长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授说,人的手部其实很微妙,在中医看来,手指上有很多穴位,它们与人体内脏关系密切,从一定程度上说,我们可以通过揉捏按摩手指来预测、防止某些疾病。

  捏食指痛可能大肠有问题

  据裴智梅教授介绍,人的手部有很多穴位,手指上不但分布了不少的穴位,而且这些穴位还有一定的保健作用。从拇指算起,大拇指的指甲月白底部,也就是即拇指指甲廓桡侧角后旁1分凹陷处有一个少商穴,这个穴位与人体的肺部关系密切,肺部有疾患按揉少商穴就会有痛感。裴智梅教授指出,人的食指上有个商阳穴,位置在食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,“当大肠出现问题时,比如人有便秘状况时,在商阳穴上就会有所显示。所以我们说,平时大家按揉食指商阳穴有痛感时,可能就是在预警你的大肠有了毛病了。”

  中指上有一个很重要的穴位:中冲穴,它是手厥阴心包经的第9个穴位,位于手中指末节尖端中央。中冲穴有苏厥开窍,清心泄热的作用,当人的心脏出现炎症时,按揉中冲穴就会有疼痛感。无名指连接“三焦经”,多动无名指有利于保护心血管健康。裴智梅教授说,无名指上有个关冲穴,在手环指尺侧端,距指甲角0.1寸,若是捏无名指感觉到疼痛,可能是喉咙出现问题。“小指上有少冲穴,在小指末节桡侧,距指甲角0.1寸,这个穴位与心脏关系紧密,若是心脏病发作时,捏小指这个穴位周围会有痛感。”裴智梅教授表示。

  常按养老穴可聪耳明目

  裴智梅教授指出,十指与人体内脏相关,平时我们可以通过按摩手指、手掌、手腕的方式达到防病、致病的目的。她说,像是人在心脏不舒服时就可以按摩内关穴,其位置在腕臂内侧,腕横纹上2寸处。按摩这个穴位不但可以起到安抚心脏不适的作用,还可以治疗打嗝、益气安神。“平时我们出现恶心、呕吐、胃不舒服等症状时,也可以按摩一下内关穴。”裴智梅教授说,在人的大拇指和食指的虎口处有合谷穴,但凡是头面部的毛病,例如头痛、牙痛、面部肿胀甚至是咽喉疼痛等症状,都可以借助按摩合谷穴来缓解。

  若是您有心烦意乱,平时睡不好觉、心痛、健忘等表现,不妨按摩一下手部的神门穴,神门穴在腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中,主补益心气、镇静安神、开窍益智。裴智梅教授指出,小指上的少冲穴除了可以显示心脏有毛病外,经常按揉这个穴位还可以缓解胸闷痛、心悸、癫狂症等疾患。 若是有头痛、产妇乳汁少以及女性乳房肿痛等症状,可以按摩小指上的少泽穴(小指末节尺侧,距指甲角0.l寸),“手上还有一个穴位叫养老穴,小指指侧骨骼突出的地方,用手摸可以摸到裂缝,养老穴就在里面。”裴智梅教授说,常按摩养老穴可以聪耳明目,对缓解食物不清晰、肩背腰痛有效果。

  ●小贴士

  大脑迟钝时

  试着手指交叉

  裴智梅教授也向大家传授了几个简单易行的手部保健方法:

  1.双手交叉法。双手自然交叉扭在一起,一侧拇指在上,几秒后双手手指也呈交叉形式扭在一起,但是换另一个拇指在上。双手指尖朝向自己,手腕内侧尽量靠拢。以上动作重复几次,在反应迟钝、注意力不集中时可以做一下。

  2.双手拇指的根部就是所谓的大鱼际,这个地方有很好的保健作用。将两手对掌互搓,两手的大鱼际贴在一起,一直搓到两手微微发红发热为止。通过这个方法可起到促进血液循环,提高人体免疫力,抵抗感冒侵袭的作用。

  3.用一只手帮助另外一只手向内做折弯动作,再向外扳做屈伸动作,两只手交替进行。通过这个动作可以保护人体视力,防止眼花。

  4.用左拳击打右手的掌心36下,再换右拳击打左手的掌心36下,这个动作可以消除疲劳提神醒脑。

  5.手背相互拍击36下,这个动作可以调节内脏的功能。
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