医家讲：人无胃气不活。这句话的意思就是说，人如果不吃饭就会死掉，在这个世上消失，但如果生病了还很想吃饭，那么身体就会恢复健康，无论得了什么样的重症，只要能吃，那么就一定能健康长寿的。我们只有保证了胃气，才可以得到健康的体魄。保证胃气的前提，就得经常刺激胃经，让他永远为我们正常的工作。
胃经循行在我们人体的前面，内通胃肠，在外通达头面与足趾，此经之经气由面部一直上行至足部。此一经起于承泣，终于历兑。承泣穴位于眼睛的下侧，如果这个部位出现任何斑点，那就证明胃部出现了问题；如果出现青色，一般是胃寒，在饮食方面就要注意所有寒凉性的食物不要在饮用了。在胸部循行于乳房的正中，在腹部循行于脐旁两寸（三指宽）的部位，这个地方有一个天枢穴，是大肠经的募穴，对肠道上出现的问题可以让他来解决，只要每天抽出点时间去打理他就可以了。向下循行于大腿的前侧正中，进入髌骨向下循行在小腿胫骨的外侧有一足三里穴，位于髌骨向下三寸（即四个手指）的部位，古人有云：诸病皆治。经常刺激此穴，可以强身健体，延年益寿。由此一直向下至足部脚踝两筋之间的解溪穴，循行至足背，一直到第二趾的外侧的历兑穴止。
经常刺激这条经络，可以起到清理肠胃，消除体内多余的油脂，达到瘦身的目的。
