1. 咳嗽
咳嗽是目前来说最流行的最常见的日常疾病之一，无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽，都影响着我们的日常工作和生活，那么就会有人问，治疗咳嗽的最快方法是什么呢？西药中药吃了一堆，也不见好转，反而还把胃伤害了，旧病没除去，新病又找上门，可谓雪上加霜。
此方是偶然的机遇学到的，此方已经治愈了很多患者，先不说此方的作用如何，单其材料的常见性就让人觉得吃惊，因为不会有人想到这个简单的食材竟然有如此强大的功效。
有一天，去拜访一位退隐的老中医，当时其正当义诊，患者为一个老年人和一个小姑娘，关系应该是奶奶和孙女，两个人都是咳嗽，应该是感冒引起的，说吃了很多药，没见效果，想请老中医给开个方子
老中医说，不用吃什么药，去市场买两根香蕉切成小块，然后放入一块冰糖，冰糖要用捣蒜的罐子敲碎，和香蕉一块放入碗中，放入半碗水，然后蒸，大约10分钟即可，放温了吃就行了，一定要在睡觉前吃，其他时间不要吃，连汤也一块喝，不要煮太长时间，煮过了就没有效果了。
第二天早上，正在和老中医吃饭，奶奶和孙女就来拜访了，高兴地说咳嗽明显好多了，没想到会如此快速的见效，老中医说，方子很多人都知道，为什么有的人吃了不管用而有的人吃了管用呢？搜公众号脉脉养生关注。原因就在于细节，很多人对细节把握不好，比如蒸的时间长了，水放多了，吃的时间不对等等，细节决定着一个方子的疗效，很多方子都是这样，有很多很老的中医到现在还是不知道方子的细节，自己都不知道，开的方子病人吃了能管用吗？
翻翻古书，很多流传的方子都是如此，很多古代的秘法方子对器皿等都有很严格的要求，一旦错一步方子的效果可能就会瞬间全无，大家以后在去让中医诊病时，一定要问清楚药该怎么吃，怎么煮，放多少水，煮多长时间等等，如果中医只是来了一句随便、都可以，那么他的方子大家就要好好考虑了。
此方子对任何咳嗽都有很好的疗效，而且对胃气上逆不能卧床等情况，都有很好的治疗效果，有这方面困扰的朋友可以试一下这个方子。
2. 多痰
最近很多朋友问我身体里痰多该怎么办，我想了很久，有没有什么能融入到生活中去改善的方法，想来想去，最好就是建议你们和陈皮做朋友。
先来说说痰多的人都会怎样：
喉咙粘腻
腹部肥满
身上经常起硬包很久才能下去
睡觉打呼噜
能吃消化不了
胸闷
痰多
容易困倦
身重不爽
喜欢吃甜
喜欢喝酒吃肉
舌头大
舌苔白腻
懒动
嗜睡
身重如裹
橘子的皮，中医里面会分出两个中药。带橘络的，叫陈皮，有和中理气，化痰止咳的作用，一般越陈越贵，6年到10年的足够用了。把里面的白色的肉刮掉，烘干，就叫橘红，辛、苦，温。归肺、脾经。对外感风寒而导致的咳嗽，用其辛发之性，越新鲜，越好，所谓「生者尤良」是也。
陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和，所以陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，是一味常用中药。古人认为入药以陈者为佳，故名「陈皮」。陈皮易伤气伤阴，气虚、阴虚、体弱者慎用。
痰多的朋友，喝茶的时候，可以放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还能理气化痰，一举多得。把陈皮变成你的日用品，痰就会越来越少呢，别把陈皮当药，就当盐用好了。
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