21.甲：闪身踢脚 乙：将军勒马
甲向左闪身，并抬右脚前踢乙右大腿，名为“闪身踢脚”。乙出左手拍击甲右脚，甲出左手来挡，又出右手挑拨，乙速出右手抓住甲右手向内拉勒，名为“将军勒马”（图214）。
22.甲：浪子踢球 乙：魁星抱斗
甲收回右脚，又起右脚向前踢乙右腿胫骨，同时出左手向前推，名为“浪子踢球”。乙右腿速提膝，同时出左手向前抵抗，名为“魁星抱斗”（图215）。
23.甲：猛虎推山 乙：仰身磕臂
甲右脚下落，抬左脚上前一步，出两手推乙，名为“猛虎推山”。乙上身后仰躲招，同时右拳由下向上磕击甲右臂，名为“仰身磕臂”（图216）。
24.甲：盯心标拳 乙：飞剪千眼
甲上体左转，抬右脚上前成右弓步，出右拳向前冲击乙胸部，名为“盯心标拳”。乙抬两脚向后倒跳一步，抬右腿提膝，同时出左手挡击甲右拳，右出左手金剪指插甲左眼，名为“千剪飞眼”（图217）。
25.甲：泰山压顶 乙：泼水阴沉
甲抬左脚向左踮跳一步，右脚落左脚前，成右弓步，同时拾右拳下砸乙头顶，名为“泰山压顶”。乙右脚下落，左脚向前半步成虚步，同时出左手向前上方挡住甲右手，再速出右拳向前下方撩击甲阴部，名为“泼水阴沉”（图218）。
26.甲：凤凰展翅 乙：仙人抢蚕
甲抬左脚向前上一步，体向右转。乙左脚后退一步，同时出右手向前抓甲右手腕，名为“仙人抢蚕”。甲左拳屈肘向外展臂沉肘，砸击乙右臂，名为“凤凰展翅”（图219）。
27.甲：瞎子牵驴 乙：单手斩剑
甲体向左转，右脚上前一步，出右手向前猛抓乙左手腕向怀内拉，名为“瞎子牵驴”。乙右脚后退一步，出右手由外向内斩砍甲颈部，名为“单手斩剑”（图220）。
28.甲：金绞剪势 乙：进步沉槌
乙右脚上为右弓步，出右拳向前冲击，名为“进步沉槌”。甲右脚后退一步，两臂屈肘交叉夹击乙前臂，名为“金绞剪势”（图221）。
29.甲：饿虎凭拦 乙：运手劈槌
甲抬右脚向前泼踢乙腿膝，同时两手向上扑抓甲头面部，名为“饿虎凭拦”。乙右脚后退一步，同时出左拳向前冲击甲面部，名为“运手劈槌”（图222）。
30.甲：鬼脚穿肠 乙：禹王拔扇
甲右脚下落，抬左脚速踢乙小腹部，名为“鬼脚穿肠”。乙体向左转，左脚后退一步，同时出右手抓住甲左手腕内提，抬右手护头，名为“禹王拔扇”（图223）。
31.甲：动静攻字 乙：循环连槌
甲左脚下落成左弓步，同时两臂屈肘握拳格击乙上胸部，名为“动静攻字”。乙体向右转，成右弓步，先冲右拳，再冲左拳，名为“循环连槌”（图224）。
32.甲：回头扫面 乙：白鹤踏雪
甲两脚碾地，体向右转180°，突然再向左转，两手随身向左扫打乙面部，名为“回头扫面”。乙两脚碾地，体向右转成右弓步，先出右拳，后出左脚，向前屈肘崩击，名为“白鹤踏雪”（图225）。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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