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喝可乐的四大坏处:

1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾,它没有什么蛋白质常喝容易缺乏营养。

2、可乐中的二氧化碳过多会影响消化

可乐主要成分都是二氧化碳,所以喝起来才会觉得很爽、很刺激,但是,二氧化碳,可能对人体不太好,二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

3、可乐中大量糖分有损牙齿健康的同时容易导致肥胖

可乐中含有大量糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。

4、可乐中含有会磷酸导致骨质疏松

可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。


总的来说,尽量少喝碳酸饮料为好,尤其是儿童、妇女以及老人,最好不喝。建议尽量喝白开水代替可乐等的碳酸饮料。

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