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拳击基本拳法

（一）直拳

直拳是最基本的动作，可分为左直拳和右直拳两种。直拳是从肩部出击，轨迹成直线，途径短，拳重，是主力拳。直拳的主要击打部位为对方脸部的下颌部分。使用直拳时，通过腿的蹬力，发力于腰，利用身体的冲力，借助于手腕的抖力，将出拳力量集中于拳峰上，快速出击，拳面接触到目标后，犹如触电似地迅速将拳收回。

图1-24直拳

图1-25直拳

（二）刺拳

刺拳同直拳类似，但不尽相同。他们同属直拳，出拳轻快称刺拳，出拳重快则称直拳。刺拳的出击路线轨迹呈直线，以对手脸部为主要击打目标。使用刺拳时，臂膀由屈到伸，拳头直线出击。当肘臂将要伸直时，拳头内旋转或拳背向上。左脚在出拳的同时向前滑步，上体应稍前倾，并配合送肩动作。

图1-26刺拳

图1-27刺拳

（三）摆拳

摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法，又称横拳。分为左摆拳和右摆拳两种。使用摆拳时，身体向相反方向移动，起到分散对手注意力的作用，拳头到达目标的一刹那，以身体为转动轴，把转髋、送肩的合力聚在拳峰上，手腕像往下弯曲似的打击。

图1-28摆拳

图1-29摆拳

（四）勾拳

勾拳发力迅速急促，运动路线短，在近身格斗时是最常用的。勾拳分为上勾拳和平勾拳两种。上勾拳又分前手上勾拳和后手上勾拳，主要击打部位是身体腰带以上正侧头部位置；平勾拳又分左平勾拳和右平勾拳两种，主要击打目标是两腮、下颌或颈部侧面。使用勾拳时，手臂形状如勾，臂肘弯曲度90°左右，保持臂肘弯曲的同时击打目标。

图1-30上勾拳

图1-31平勾拳

图1-32平勾拳

图1-33勾拳