打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
读书日签NO.8│压力

昨日签:本色

点击获取 


今日签:压力


读书日签

杏仁记录

《自控力》
作者:[美]  凯利·麦格尼格尔

  科学洞见也告诉我们,压力是意志力的死敌。但很多时候,我们都以为压力是解决问题的唯一途径。有时,我们甚至想方设法增加自己的压力,比如拖到最后一分钟、批评自己太懒、说自己没有自控力,以此来激励自己。或者,我们会通过对别人施加压力来敦促他人,比如调高办公室的温度,或在家里绷着一张脸。这在短期内可能有效,但从长远的角度看,没有什么比压力更消耗意志力了。压力和自控的生理学基础是互相排斥的。

一点想法
那些拖延症患者要注意啦,越拖延,你的意志力就越差。


点击杏仁BOOK公众号菜单栏内的“日签”,获得更多读书卡片

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
深入剖析:压力和自控
自控术入门
第4个自控力训练策略:第4个自控力训练策略:4-7-8呼吸法
每周一书:读《自控力》
自控力 节食 锻炼自控力2013年5月12日
读《自控力》
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服