微习惯月总结（201703）

阅读时间约2分钟

文│杏仁BOOK

3月份做了一次关于微习惯的分享课，很高兴能被大家喜欢，也有好友加入了我的微习惯小组，与我一起坚持。朋友告诉我，她想尝试一下，自己到底能不能把一件事坚持下去。

简单小结杏仁3月微习惯完成情况。

微习惯完成情况

2017年3月

从上面的折线图可以看到，除了英语能做到每天完成，其它微习惯都不能保持100%的完成率，比起2月份还有退步，做得最差的是时间统计项目，经常忘了记录。虽然缺的天数不多，但微习惯本来就是几分钟可以完成的，还是不能坚持，让我惭愧啊。英语能全部完成的原因大概是组队打卡了，有人陪伴，果然是比较容易一些。

微习惯有一个重要步骤，微量开始，超量完成。我在英语、写作、运动方面基本能做到超量完成，但超得不算太多，阅读、时间统计方面刚好达标。

没有很好完成微习惯的原因：一是贪多，定了五个习惯；二是时间规划有问题，这是我今后要重点克服的。

懂理论是一回事，实践又是另一回事了，要坚持改善。

杏仁BOOK：低头看书，然后，抬头看世界。专注于阅读中获得新知识，思考中获得新态度，行动中获得新技能。

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