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微习惯月总结(201704)


阅读时间约3分钟

文|杏仁BOOK

4月份,坚持微习惯中,一切开始变得轻松愉快。

2017年过去1/3了,还记得新年的时候,我许下的2017新年愿望是坚持微习惯(《2017年愿望清单,简单点,做到就好》)。现在,虽然离年终还有230多天,但我已经可以肯定自己一定能完成这个新年愿望了。

因为,坚持微习惯,对我来说,已经是一件越来越轻松的事了。

微习惯完成情况

4月

微习惯坚持天数达成率
阅读2790%
英语30100%
写作2790%
时间统计2377%
每周运动1976%

阅读

3次没完成都集中在月初,月中跟朋友组队打卡后,就一直坚持下来了。人啊,天生就是懒散,要克服还是需要一点点压力的。

英语

一次也没有落下,完成率100%,这个很早就开始组队打卡了,连着两个月完成率100%,轻松坚持。

写作

虽然只是每天50字,但是有时也会碰到无话可说的,当然,也常常超额完成。比较惭愧的是,我的书卡最近写太少了,5月还是要多写书卡,为大家介绍好书。

时间统计

这个项目没有在打卡软件里记录,因为我用了atimelogger记录时间,很方便统计,就不多此一举了。完成23天,比上个月有一点点进步吧,因为记录不完整,时间使用情况就不放上来了。

现在也开始在手帐里记录时间了。时间管理是一个必须养成的重要习惯,我要学习的地方还很多,希望5月份能有突破。

每周运动5次

只完成了19次。从折线图里可以看到,这个微习惯的完成率逐月递减,看来坚持好习惯,真的一刻也不能放松。


关于组队打卡的问题

我有两个微习惯,因为有跟朋友组队打卡,互相监督,所以完成得很好。有小伙伴在后台留言,也想加入。其实,我的组队打卡,只是建了一个微信群,各人在里面打卡留言,十分简单。这样做,优点是方便快捷,缺点是无法统计,记录容易丢失。

我准备进行一个升级版的组队打卡任务,具体细节还在完善中,有兴趣的朋友可以在后台留言:“组队打卡”。

- END -
往期关键词
时间管理整理魔法有效阅读│微习惯自控

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