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感冒大家都得过。从中医来说,感冒多是因为腠理不固,也就是肌表的防卫能力弱,外邪侵袭人体而发病,四季都可都发生。同样是感冒,却分很多种,主要有风寒、风热、暑湿三大类,这跟季节气候的变化以及病邪的不同,或者与每个人体质的差异有关。

风寒感冒--------大椎穴、迎香穴(葱豉汤)

风寒感冒一般都是由于吹风受凉引起的,典型的症状包括鼻噻、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。鼻为肺之窍,受凉流清涕是卫气不足的表现,同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。其症要点为“寒”。寒为阴邪,易伤阳气;寒性收引凝滞,因而人体腠理闭塞而无汗、颈项发紧、周身疼痛、气血运行不畅。治疗的时候当温阳散寒。

推荐给大家的穴药是大椎。大椎为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法,而手足三阳经,都汇聚到督脉的大椎上,因此大椎又被称为“阳中之阳”,只要给大椎适当的刺激,就可以振奋阳气,祛邪防病,使人精神抖擞。

刺激大椎的方法,最简便的是擦热-----把两手掌心搓热,然后按在脖子大椎的位置,也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷,或者在洗澡时调高水温,用热水对着大椎连续冲五六分钟。

此外,还可以配合擦热迎香穴,治疗鼻塞。由于迎香穴的位置靠近鼻孔,因此擦热可以宣通鼻窍,使鼻周毛细血管扩张,缓解鼻塞或鼻流清涕的症状。擦热迎香穴有个窍门-----将两手的大鱼际相对,用力摩擦,使鱼际处发热,进而感觉发烫,一般要摩擦30秒钟以上,然后迅速把大鱼际放到鼻两侧的迎香穴处,这时你会感觉到温热的刺激,鼻窍也会随即通畅。

大椎

快速取穴:坐位,在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎,它的下缘凹陷处即为本穴,按压有酸胀感。

主治:热病、疟疾。咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、肩背痛、腰脊强痛、风疹。

迎香

快速取穴:在鼻翼外缘中点,鼻唇沟中取穴。

主治:鼻塞、流鼻涕、牙痛、感冒等。

鱼际

快速取穴:在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约在第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

主治:咳嗽、哮喘、咳血、咽喉肿痛、失音、发热。

小贴士

骨豉汤:将带葱须的葱白60克洗净切段,与淡豆豉60克共煮煎汤,趁热饮用。具有解表散寒的功效。主治外感初起,恶寒发热、无汗、头痛、鼻塞。

风热感冒-----大椎穴、肺俞穴(银翘解毒片)

风热感冒是由于风热之邪侵袭肺卫。风热感冒多发生于春季、夏季。

从症状上,风热感冒与风寒感冒很容易区分,风热感冒的典型症状包括发高烧、鼻流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、怕热、有汗、咽喉红肿疼痛等。其症状要点为“热”。

邪热伤人,多见高烧;肺失清肃,则流黄鼻涕,其经脉循行所经的肺系(咽喉)见肿痛。因此治疗的时候要解表清热。

首推也是大椎。只不过治疗的手法与刚刚说的擦热相反,改为刺血拔罐。刺血拔罐属于倾泻的方法,可以清泻阳邪,属于强刺激。

另外推荐一个穴位------肺俞。肺俞是肺之背俞穴,就是肺之气在背部输注的特殊穴位,也是治疗肺脏疾病的要穴,对于治疗肺系的疾患,如感冒、咳嗽、气喘等,都具有很好的效果。在肺俞穴刺血拔罐,也能起到解表清热的作用。

肺俞

快速取穴:俯卧位或俯伏坐位,低头,在颈后突出的椎骨是第七颈椎,再向下数至第三胸椎棘突下方,旁开1.5寸处(直立,上臂自然下垂时,肩胛骨内侧边缘至脊柱之间的横向距离为3寸)。

主治:颈项拘急、肩背痛、咳嗽、气喘、感冒等。 小贴士

板蓝根颗粒:板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根,具有清热解毒、凉血利咽的功效,用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥,以及急性扁桃体炎。

暑湿感冒------内关穴、外关穴(霍香正气水)

暑湿感冒也被称为夏季感冒,多发生于夏季。暑湿感冒的典型症状是头晕、恶心。

暑湿感冒的症状特点是“内外结合“。暑为阳邪,其性炎热,侵袭人体后,多表现为明显的阳热症状,如高热、烦渴等,但暑中夹湿后,热透不爽,表现为发热不扬,且湿性重浊,因此会感觉头身困重。同时,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,出现胸闷脘痞的症状,脘痞指胃脘,则会出现脾胃不和、食欲缺乏、大便稀溏等消化功能紊乱的问题。

因为症状内外皆有,所以治疗的时候就要表里结合。推荐两个穴位----外关和内关。外关为手少阳三焦经穴,可行气利水,解暑祛湿,以治外;内关是治疗呕吐非常见效的一个穴位,为手厥阴心包经穴,可和胃降逆,宽胸理气,以治内。两穴同为络穴,位置又内外相应,同时点揉可以交通内外,表里同治。

如果热重,则可以参照风热感冒的治疗方法,配合大椎刺血。

内关

快速取穴:正坐仰掌,微屈脘,近手腕之横纹往上约两横指处,在两条肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。

主治:胃脘痛、呕吐、呃逆、胸闷、失眠、郁症、偏头痛、眩晕、高血压。

外关

快速取穴:抬臂,从腕背横纹中点直上量约两横指处,在前臂尺骨与桡骨正中间,与内关相对,用力按压有酸胀感。

主治:感冒、目赤肿痛、耳鸣耳聋、上肢关节炎、落枕、脘腹胀痛、大便秘结、高血压、心脑血管病、偏头痛、失眠、脑血管疾病后遗症。

小贴士

霍香正气水:具有解表化湿、理气和中的功效。由于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;以及胃肠型感冒见上述症候者。

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