请大家注意哦！所有的要用牛奶配制的护肤品一定要买脱脂的牛奶。还有自制的护肤品不易保存过长时间，大概一个星期就要换了，所以在做的时候不要做太多哦！
美白面膜
方法一、将100克左右的薏米洗干净，放进锅里加4倍水泡3个小时，然后煮沸开小火再煮10分钟，煮烂一点更好，把煮好的薏米汤倒到容器里放冰箱冷藏。需要时倒一点薏米汤，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜搅匀，用面膜纸浸透，将浸透好的面膜纸敷脸15分钟。
方法二、将薏米粉20克左右，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(皮肤有紧绷感觉)
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
材料：
1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）
2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）
3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）
4、纯水（矿泉水，白开水都可以）
5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。）
步骤：
1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）
2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）
5、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。
6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，
7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透
8、把面膜纸放到脸上敷20分钟
9、拿掉面膜纸，睡觉。
银耳眼膜 将银耳熬成浓汁，装入小瓶冰镇，每次取3到5滴，涂于眼角、眼周。每天1次。
作用：润色去皱，增强皮肤弹性
这是专门去角质的，绿豆用完整个脸都是滑滑的。不过一个星期只能用1－2次哦。要不皮肤也会吃不消的。
材料：绿豆粉适量
做法：1.将绿豆粉放入碗中，加适量清水充分拌匀成糊状。
2.将绿豆粉均匀地涂抹在脸部，静待约20分钟。
3.以清水轻轻沾满脸部，以双手轻柔按摩脸部，以绿豆粉中的小颗粒按摩脸部后将其洗净。
生活小贴士教您自制面膜去角质：将绿豆粉加入适量的水拌匀，涂于脸上约15分钟后用温水洗净即可，能清洁肌肤，去除角质，还可降火气，减少痘痘发生。
自制保湿蜂蜜化妆水
DIY蜂蜜的化妆水,不仅有强劲的保湿作用,防干防裂,而且还是一件护肤佳品,它可以让你的皮肤白里透红.
制作方法:将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油（或甘油）倒入100毫升的的冷开水中（最好为矿泉水）。充分搅拌均匀。这样一款既经济又实用的化妆水就制成了。
使用方法：充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量，轻拍面部，或者装入喷雾瓶中，轻喷于脸上。
注意：橄榄油与矿泉水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收；也可以将个人喜爱的植物油添加于此配方之中，则会散发出迷人的清香。
自制面膜DIY——美白篇
1、 A.牛奶面膜：将一碗面粉和1／2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
B．鲜奶面膜
材料：柠檬，鲜奶，酸乳酪
方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进４匙鲜奶，再加入少许天然酸乳酪，拌匀後，可涂在脸上或身上，三小时后，用清水抹干净。
C．牛奶面膜：将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
2、 A。黄瓜面膜：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，具有较好的美白作用。
B．肤美白：黄瓜（或丝瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分钟；此款面膜纯天然美白，黑黄性皮肤隔天使用5次后效果明显。
C．丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
D．丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用水清洗干净。可保持肌肤细嫩，还有美白效果。
E．小黄瓜泥面膜：准备小黄瓜2-3条，化妆棉2-3条，保鲜盒一个。把小黄瓜做成泥状后装入保鲜盒放进冰箱，再将化妆棉分成薄薄的2-3片，沾湿后敷在脸上。具有美白、消炎的作用。但应注意必须选用封闭式保鲜盒，否则小黄瓜泥会变质。
F． 青瓜蛋白面膜：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状；敷面，待干；面膜干透后用湿毛巾抹去。具有较强的美白效果。
3、红萝卜面膜：先将1／3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。
4、番茄面膜：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。
5、海藻美肤面膜：将10g新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。可改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。
6、A．西瓜面膜：将西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
B．西瓜面膜：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效较好
C. 西瓜、蛋黄面膜。
7、鲜奶橄榄油面膜：鲜牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。
8、芦荟蛋白面膜：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的面膜。芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、
葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
9、冬桑叶面膜：适量冬桑叶 (中药房有售)，用水煮１５分钟，隔渣后再加热浓缩即成。可放在冰箱内备用。然后每天洗面时，在洗面奶中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。有美白消毒作用。
10、红酒面膜：红酒20ML、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗。
11、豆腐面膜：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15ｇ面粉和5ｇ蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上，保留20分钟后洗干净。可使皮肤白而透明。
12、苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净，可美白、保湿。
13、草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。
14、将新鲜葡萄榨汁抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。
15、红茶面膜：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。此法可使皮肤白皙、滋润。
16、鸡蛋面膜：这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每临睡前，以蛋清敷面。此法可润肤、美白、除皱，且效果很明显哦。
17、褪晒斑美白面膜：橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙,先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。
18、全能美白面膜：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量。加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。
19、美白面膜
a. 杏仁粉+蛋清
b. 燕麦片+全脂牛奶+蜂蜜
c. 用棉花片沾现榨果汁
d. 蛋黄+橄榄油+面粉
20、白芷敷面
A.
1. 将一匙白芷及半瓶养乐多混合
2. 加入 2~3 匙的低面粉,搅和成泥糊(不要太过粘稠)
3. 放置五分钟後,轻微搅拌
4. 涂抹於脸上 15~20 分钟,用温水冲洗乾净,再以冷水洗一遍
5. 隔天早上再用洗面乳洗脸 (可以去角质但小心太刺激,易过敏的人不要用)
B.
材料白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法
1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可
21、干性皮肤抗皱：橄榄油加热到37℃，再加蜂蜜，用纱布浸在油中取出敷脸20分钟；猪蹄一对，去骨煮成胶状，用保鲜膜敷上，夜涂晨洗。
22、.油性皮肤去油：绿豆粉加水，隔天1次20分钟，配合用海盐洗面。4.暗疮性皮肤：白附子粉末加酒，调好密封，每晚1次，配合美容清洁；海盐1匙、白醋半匙加开水半杯，用棉花浸透隔天1次，敷15分钟。
23、祛斑漂白面膜
A、将维生素E胶囊用针刺破，挤擦于面部，并把五粒维生素C片（每片100毫克）捣碎，加少量大蒜汁、醋精调成糊状，敷面部10～15分钟，清水洗净。
B.蛋白两个，30克茯苓粉（中药茯苓压碎成粉末状）加适量水调成糊状，涂面部，20分钟洗去。
C.面粉100克，3百分号双氧水10毫升，用30毫升凉开水稀释，而后倒入面粉中，调成糊状，涂在面部，有色斑处可厚涂，10～15分钟洗去。
D.柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。
E.桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
F.茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑(不是我个人言论，如果不管用，不要怪我)。
G.黑砂糖(300g)、蜂蜜(90g)面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。
H.香菜汤。洗脸，每日一次。
斗“斑”对策：中医调理法
中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”。因此，中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子——
1、肾虚肝瘀型：两颧色斑、色泽较深暗，形体偏瘦，多伴腰膝酸软、月经量少、心烦易怒、夜寐梦多、舌红苔少，脉弦细。
药方（用途：补肾填精养血疏肝）女贞子20旱莲草15淮山15熟地10山萸肉10益母草10当归10白芍12丹参12柴胡6川芎6松壳6（单位：克）
2、脾虚肝瘀型：色斑分布于两颧及口周，形体丰满，伴腹胀，大便稀疏、舌质暗红，苔白腻。
药方（用途疏肝理气健脾化湿）柴胡6白芍10当归10炒松壳10玫瑰花10红花10白术10云荃10白术10白僵蚕10冬瓜仁15白附子10加减逍遥丸（单位：克）
要求：用三碗水冲泡药草半个小时，再煎半个钟即可。一般在半个月就可以取得好的恢复效果。
特别提醒：在中医用药阶段，即使是夏天也要少饮猪骨汤，太腻的事物最易造成脾虚，另外夏季过量地饮用啤酒也会对肝不利。
斗斑对策：日常疗养法
一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。
1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。
2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
4、全面均衡的营养，充足的休息。
5、保持愉快之心情，缓解心理压力。
6、避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
7、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。
美白穴位按摩
穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较久，而且亦要较长时间才见效，所以视作辅助疗程最理想。以下介绍之美白穴位按摩最适合于朝早沐浴后使用植物配方的按摩霜进行按摩，效果更佳。
A、减褪晒黑肤色指压法
用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压，每次按三秒，做五次。
B、去汗斑指压法
以下动作重复10次为一日疗程：
1)用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。
2)再用食指及无名指按眼肚位。
3)然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。
4)最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
C、减褪深肤色指压法
1)用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
2)在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
D、去斑点指压法
用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。
自制面膜DIY——滋润篇
1.
A.干性皮肤：取新鲜鸡蛋一个打入器皿中，搅拌调匀后，再加入新鲜柠檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄榄油10 15克，调匀。洗净脸部，用热毛巾敷一下，用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15-20分钟后，用清水洗去。隔天一次，经常使用，有增加皮肤抵抗力和滋润肌肤之效。
B。适用于干性皮肤的面膜
（1）把1匙蜂蜜、半匙藕粉和1个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。
（2）用鲜奶或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。
（3）将家用的新鲜猪油均匀地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面5—10分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃杯里倒入沸水，用毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部，也能达到与美容蒸汽机的同等功效。
2.A．中性皮肤：取烧热微温的蜂蜜100克、新鲜柠檬汁30 35克，放在器皿中，调匀后把它涂在脸上，过30-40分钟，用清水洗去。常用能疏通皮肤汗孔，刺激循环，使你容光焕发。
B．适用于中性皮肤的面膜
（1）将1个蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去，然后再用冷水洗净。
（2）1匙蜂蜜加约1／3匙柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间后洗去。
（3）把1匙蜂蜜和1匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
（4）将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
3.A．油性皮肤：取1／3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
B．适用于油性皮肤的面膜
（1）在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。
（2）用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。
（3）把6片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加1匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。
（4）l熟蕃茄搅烂，涂面20分钟後洗掉。(较适用於油性面)
2.其它滋润面膜：
1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
3.自制美容护肤法
1、润肤面膜。3茶匙酸奶，3茶匙炼乳和一些黄瓜片。先用湿水洗净脸，再将炼乳与酸奶混合，身体平躺，将其涂在脸部，敷上黄瓜片。20分钟后取下黄瓜片，冲净即可。此面膜可营养皮肤，保持皮肤水分。
2、改善皮肤面膜。2茶匙炼乳，1个鸡蛋黄。先将炼乳和蛋黄搅拌均匀，再用温水清洁双手及面部，然后将混合液涂抹在脸上，同时做圆形按摩。约10～15分钟后，将温合液冲洗干净。这种面膜可增加皮肤弹性，滋养皮肤，特别能改善恶化的皮肤。
3、胎盘蜂蜜美白液。1支2毫升的胎盘组织液，0.4毫升蜂蜜，2毫升蒸馏水或凉开水。将其后搅拌均匀，临睡前洗净面部后涂擦，有祛斑增白之效，因胎盘组织液营养丰富，容易变质，故一次不要配制过多，随配随用，保持新鲜最好。
4、绿豆苡仁防痤疮茶。绿豆25克，苡仁25克，山楂10克。将其洗净加水500克，泡30分钟后煮开，水开后几分钟关火，不揭盖焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次，对预防油性皮肤长痤疮有效。
5、猪油熏蒸嫩肤。据说，我国古代美女西施、杨贵妃所用的美容膏大多为猪油配制。由此可见，家用的新鲜猪油是极好的美容品。用猪油熏蒸嫩肤的具体方法是：将新鲜猪油涂抹在洗净的脸上，然后用水蒸气熏蒸。若没有蒸气美容机，可用一个大碗倒入沸水，将浴巾连头带碗一起蒙住，让碗中的热气直扑脸部，熏蒸5～10分钟，揭下浴巾后面部皮肤又白又嫩。
自制面膜DIY——保湿篇
1、蜂蜜面膜。
2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3、黄瓜面膜。补水保湿。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。
自制面膜DIY——紧肤篇
1、梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
2、海藻、橄榄油(2-3滴)面膜。海藻：保湿、杀菌。
3、面膜。将新鲜的连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。
4、胡萝卜、西瓜面膜。去皱。
5、苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。
6、蜂蜜、蛋清面膜。
7、牛奶、橄榄油(加面粉)面膜。
8、牛奶、草莓面膜。
9、白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。
膜DIY——清洁篇
1、西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2、蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。
3、苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上有清洁效果。
4、番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5、柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。
自制面膜DIY——去角质篇
1、盐(一小勺)蛋清面膜。
2、绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。
3、燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。
自制面膜DIY——去死皮篇
1、鸡蛋面膜：打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。
2、麦片面膜：打开一小包速溶麦片，加水调至糊状，涂至面部，轻轻按摩，然后将其洗去。可清除面部死皮。
3、蛋白磨砂
材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，
以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。
效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。
4、燕麦片面膜：将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。
自制面膜DIY——中药篇
中医有谓「天气通于肺」，当中最易受秋燥影响的便是肺部，肺燥除了会导致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同时由于「肺主皮毛」，继而令皮肤枯干爆坼、失去弹性、痕痒和敏感。想令皮肤回复滋润嫩滑，不妨利用中药自制简单的保湿面膜，将药效带入毛孔，不但对内脏有补益功效，又能令皮肤实时补水。
北芪薏米面膜
皮肤黯哑、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，还与气虚有关。此时不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有补气的功效，所谓『气能生津』，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润滑起来。薏米和云苓能减少皮肤内的湿毒，故有美白和去湿之效，配合能收紧肌肤的墨鱼骨，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具弹性。
材料：北芪五钱、薏米一两、云苓一两、墨鱼骨一两。
做法：清水六碗煲四十五分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面十五至二十分钟，再以清水清洗面部即可，建议每星期使用一次。功效：行气保湿，收紧肌肤及美白除斑。
利用北芪、薏米、云苓和墨鱼骨制成的面膜，具有行气和滋润肌肤的功效。
党参当归面膜
不少女士都因气血不足而令面色苍白无光，甚至萎黄，闲时除了可进食当归补一补，还可以当归配合党参制成面膜。党参具有补益肺气和生津养血的功效，而当归则有补血生肌的效果，两者配合便能改善气血循环，令面色红润富光泽。此外，淮山富健脾去湿的特性，更有助减退黑色素，并改善皮肤的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消疮的作用，肌肤自然白里透红。
材料：党参五钱、当归五钱、石膏一两、淮山一两。
做法：清水六碗加材料煲四十五分钟，隔渣取液备用。用时以面膜纸吸取药液，敷面十五至二十分钟，再以清水洗净即可。建议每星期使用一次。功效：补气益血，滋润并改善黯哑肤色。
菊花银花润手蜜
在干燥季节，除了面部肌肤需要格外呵护外，爆坼干裂的双手也要润一润。双手太干不但影响外观，而且还会痕痒脱皮，严重者更会引起手部皮肤病如主妇手。想双手回复白滑，不妨利用菊花、银花、金蝉衣和蜜糖制成润手蜜用来浸手。菊花和银花都有清热解毒之效，能治疗因热毒引起的皮肤病，同时能加速皮肤的新陈代谢；配合性质极为滋润的蜜糖，令双手回复白滑之余，更能滋润亮丽，减少裂纹。
材料：菊花三钱、银花三钱、金蝉衣二钱、蜜糖适量。
做法：清水六碗加材料煲四十五分钟，隔渣取液，将药液倒于浸手盆当中，加入蜜糖调匀，然后浸手十五至二十分钟，以清水洗净即可。每星期可浸手一至二次。功效：去除双手的热毒，减低痕痒的机会。
以菊花、银花加上蜜糖制成的润手蜜，既简单又易做，可去热毒。
自制三种中药面膜
自制护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制护肤品的方法是比较常见的：
第一种是在10克雪花膏中加入0.1克珍珠粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更有光泽，防止面部皮肤松弛。
第二种是取10克雪花膏，加入0.3克黄连粉，同样调制成糊状后涂于面部。每晚一次，每次做两小时，疗程同样为1-3个月，可治疗毛孔粗大和皮肤炎症。
第三种是将珍珠粉和甘油放在一个经过严格消毒的容器中，调成糊状，涂于面部。停留2-3个小时，在入睡前清洗掉。连续做3个月，可以起到减少皱纹和黄褐斑，防止皮肤老化的作用。
不过，经常使用自己调制的护肤品，需要特别注意材料用量的把握。营养物质过多，超过皮肤吸收的极限，就会造成浪费；而雪花膏之类的油脂太多，又会堵塞毛孔、使皮肤生出暗疮。如果条件允许，大家不妨以正规商场出售的合格化妆品为主要护肤产品，而将自制护肤品作为调剂，每个月用上三五天。
润肺养阴汤水
要内外全面滋润，不妨还煲点润燥汤水饮用，叶医师指出，秋天食疗最好以润肺养阴为主，以减轻肺燥，并增加津液及阴液充足，身体各脏腑自然能得到适当滋养，秋燥不适如干咳、口干、喉涸、便秘等征状自然消失。就让医师推介一款简便润燥汤水畀大家啦！
人参须雪耳水晶梨汤（四人分量）
材料：人参须五钱、雪耳三钱、水晶梨三个、红枣十五粒、瘦肉一块煲法：清水十二碗加材料煲二小时
功效：人参须具有补肺益气的功效，并能生津止渴，有助纾缓肺燥不适，配合清润的雪耳和水晶梨，令润肺效果更佳，最适合干燥日子饮用。
人参须雪耳水晶梨汤既补肺又生津，能改善肺燥不适。
自制面膜DIY——抗皱篇
1、蛋売薄膜面膜做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
2、鸡蛋面膜 1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油（或橄榄油）调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。
3、酥梨面膜 酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1／4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。
4、红茶面膜 把相同份量的红茶叶及红糖一并用水煎煮待和暖后，再放入面粉搅成糊状涂在面上敷大约 15 分钟最后用温水洗净便可。红茶叶含有能抗衰老的成份，坚持用，有助减少面上皱纹及令皮肤变得滋滑。
5、鸡蛋橄榄油面膜：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。
6、土豆面膜：将土豆粉一匙配半只生蛋黄调和而成。如果面容显得疲惫，可用熟土豆面膜，不仅能消除疲惫感，而且还能舒展皱纹。
7、麦片面膜：先将小麦磨成碎片，然后混进热水，待溶化后敷在脸上，１０～２０分钟后用清水洗净。由于麦片含蛋白质丰富，所以具有收紧肌肤的功效，能令皮肤幼滑，消灭皱纹。
8、酥梨面膜：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。
9、银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。
10、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
11、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
12、牛奶草莓面膜：牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
13、酸奶面膜：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
14、蛋黄牛奶面膜：取一个生鸡蛋的蛋黄和黄瓜汁、鲜奶油（或鲜牛奶）1汤匙，混合后用力捣拌，调成糊状，用以涂敷20分钟后，用冷水洗掉，能使面容红润、柔和，对面部油脂多、皱皮肤特别有益。
自制面膜DIY——战痘篇
1、绿豆粉面膜：取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化妆水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就下来了。值得注意的是要选用研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒，治疗青春痘。
2、芦荟青春面膜: 将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。
3、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20——30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
4、香蕉面膜：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15－20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
5、酵素面膜：取小麦粉，柠檬汁少许，混合后敷在面上。敷面后，用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的干毛巾，将面上的水分吸干。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。一星期做 1-2次。
效果：酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。
6、蕃茄敷面：取蕃茄和柠檬，将一个新鲜蕃茄切片，敷在长暗疮的地方5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸，有消毒及收敛作用。效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮。
7、红萝卜面膜：将新鲜红萝卜洗净后连皮打碎至泥汁状，然后于早晚洁面后涂敷在患外， 15分钟后以清水洗去。效果：红萝卜蕴含解毒成分，有消炎杀菌之功效，更能分解囤积的脂肪，有助治疗暗疮。
8、啤酒敷面法：先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于化妆棉上，直至湿透为止。洁面后，将化妆棉敷在额头，鼻， 面颊及下巴处。待 20分钟后，用冻水把面清洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。
9、玫瑰面膜：将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。
10、苹果面膜：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
11、生菜面膜：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。
12、陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。
13、益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。
14、土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
15、黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长
16、莴苣(生菜)面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。
两个去痘疤小偏方
第一种：土瓜膏
取土瓜根六十克，磨成细粉，放在瓶瓶罐罐里面。
想要变成'铁面人'时，就把它取出少许，用鸡蛋清调好，擦在脸上，擦好之后，不要乱跑出去吓别人（但如果你的邻居时常拿你的报纸看又不肯还你，你可以用这张脸找他谈判。也不可以讲话或大笑，以免留下细纹。待面膜干了，你就可以用水将它洗掉。哇，晶莹剔透，简直比刘嘉玲还耀眼。
土瓜又称公公须。因为它像葡萄藤一样，长出卷卷的胡须，攀缘在其它物品上。果实椭圆形像红色的、黄色的鹅蛋。但我们今天用的是它的根。
李时珍老伯伯说土瓜根可治'面黑面疮'。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。
肘后方说：'土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识。'意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，比SKII还好用。用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识。 第二种：蔬果面膜
将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。
神奇的大蒜面膜 材料:大蒜、绿豆粉及面膜布
作法:
step 1:把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)。
step 2:放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤
step 3:将面膜布放泡在大蒜中
step 4:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水
step 5:在涂在面膜布后再敷在面膜上
step 6:约10-15分钟，即可以清水洗净脸
功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能
错误去黑头方法：
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
各路人马总结的有效的去黑头方法：
一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒 ：
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、盐
脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，
慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、BB油
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
八、黑头导出液
1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。
治暗疮（满面那种）
l蛋黄搅匀，擦暗疮位置，乾後留面十分钟，洗去。每日一次，做一个月。之後每个月二至三次即可。平时洗面後不要搽cream，只抹化妆水（toner）。
l可试用生苦瓜蓉敷面二十分钟。
l如暗疮发炎，可敷上生切马铃薯片二十分钟。
淡化暗疮印
多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。
可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
长暗疮时不要做磨砂
可用粗盐(supermarket可买到)，洗面後再用粗盐敷数分钟，清水洗掉。你会发现皮肤变得光亮又有消炎功效，拍上保湿液便可。一星期两次。
暗疮痊癒後可用粗盐作磨砂，有收细毛孔之效。oliveoil+砂糖作磨砂，有去油滋润皮肤之效。
除黑头
1、清除黑头，可用oliveoil一茶匙，加砂糖一茶匙，作磨砂，後用温水及洗面奶洗面，适合任何皮肤，一星期两次。力度要轻，不能超过十分钟。之後加按压及弹琴动作。用手挑只会留下又粗又大的毛孔，而且很难再令它收细，所以不好行差踏错呀！
2、盐一茶匙，白醋一茶匙，热滚水半杯（普通杯子），盐＋醋入水溶解，搅匀，用棉花沾之面，每日一次。
盐半茶匙，蛋白一个，面粉五十克，混成糊状，敷面十五至二十分钟，用温水洗。每星期两至三次。
3、临睡前在鼻子上抹一点茶花籽油，按摩一分钟，翌日用温水洗面。
自制面膜DIY——眼膜篇
1、银耳眼膜：将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。
作用 润白去皱、增强皮肤弹性。
2、苹果眼膜：将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。
作用 祛除黑眼圈。
3、牛奶眼膜：用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。
作用 消除眼袋。
4、丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。
作用 抗过敏、增白。
5、茶叶眼膜：用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。
作用 消除黑眼圈。
6、蜂蜜蛋黄膜用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱功效，每周可做1～2次。
7、黄瓜蛋清膜将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加两滴白醋，有滋润和增白的功效，每周1～2次。
8、甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
消眼浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效，若晨早起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然後在眼皮上反覆擦洗3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然後敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可
除黑眼圈
要不吸烟,早睡早起,彻底清洁面上化装,用手指弹眼睛周围每睌两分钟，可除黑眼圈。
除眼纹
鲜奶、蜜糖、砂糖，每样一汤匙，混和成糊状。涂抹30分钟後洗去，每晚一次。可以再涂眼cream。
临睡前在眼尾抹一点凡士林软膏（不会生油脂粒的）。
每早洗面前，在眼尾部位抹一点芝麻油。早餐後洗掉。
鲜奶、砂糖、蜜糖各少许。自行分配分量，搅拌成糊状，涂在眼纹的地方，待三十分钟後用温水洗掉。抹眼霜，轻按一分钟。用剩材料，用保鲜纸密封入冰霜。要持之以恒。
当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。
1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。
3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。
还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。
DIy——护发篇
护发霜DIY 、每个礼拜护一次
A. 橄榄油3茶匙＋绿豆粉50克，混合后按摩头皮，再将少许的绿豆粉调水用来冲洗发丝，最后再以温水洗净，针对容易打结的枯干发质非常有效！
B. 稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾闷个30分钟，再进行一般的洗发程序，可以对付容易脱发的干性发质，或是改用霍霍巴油，对于发尾的毛躁分叉也会有很好的帮助！
C. 最后，吃香蕉是茜蓉的最爱！洗发前热敷30分钟捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油，可以顿时让毫无生气的秀发光泽明亮哦！
绿色配方 材料：纯橄榄油3汤匙，绿豆粉50克
方法：将橄榄油涂在发上及头皮上，用手指头轻轻按摩约3分钟。把绿豆粉调成糊状，在发上待2分钟后用温水冲洗。再将绿豆粉和水混合冲洗发丝，轻轻按摩头皮，最后用温水洗净。
作用：柔顺发丝，针对头发枯干易打结效果明显。
黄豆护发水 材料：黄豆50克，矿泉水2杯
方法：黄豆和水一起煮开，水滚后收小火煮成一杯后待冷。除去黄豆，将黄豆水作洗头后的最后一次冲洗，洗后无需再用清水冲头发。
作用：亮泽发丝，针对头皮痒、失去光泽的头发有效。
大蒜米酒按摩法 材料：大蒜100克，米酒2杯
方法：米酒煮热后放去皮切粒的大蒜浸泡30分。把大蒜和米酒涂满头发按摩头皮，包上热毛巾闷30分，接着照一般洗发程序即可。
作用：针对干性易断裂头发有效
芝麻油包裹法 材料：芝麻油适量
方法：以清水轻轻弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油按摩头皮，包上热毛巾捂30分钟，再以温水洗头，进行一般洗发程序。
自制化妆水
自制化妆水、护肤防裂油
芦荟有收敛皮肤的作用，能防止皱纹和皮肤松弛，还能保持皮肤湿润柔滑，它对皮肤的疙瘩、痱子、虫叮咬、剃须后的护肤、冻疮、皮肤干燥等都体现出良好的效果。
制作方法：把鲜芦荟叶洗净，去刺，擦干水滴，用榨汁机粉碎，再经砂布过滤（需500毫升）。另准备柠檬一只，也挤汁、过滤，将芦荟汁、柠檬汁和消毒用酒精（500毫
升）混合后就成了芦荟化妆水。
把少量的芦荟粉末加入乳液、油膏中，可以增加皮肤的含水力，防止手足开裂。口唇干燥时，涂上用芦荟水和蜂蜜配制的防裂膏也是颇有效果的。
玫瑰花水：干玫瑰花（花茶用的就可以）放几朵在容器里，（要用带盖子的那种哦）然后加入少量沸水，盖上盖子泡2小时。晚上睡觉前洗好脸，用纸膜完全浸润水水敷脸20分钟，最后直接用乳液就可以了。
面膜大集粹
自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品；
下面介绍几种家庭面膜的制作方法：
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。牛奶与美容牛奶具有补益五脏、润肌肤、养心肺、止烦渴、解热毒之功效。现代科学测定，牛奶中含有丰富的营养成分，每100克牛奶含蛋白质3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系,牛奶中的维生素A可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤、毛发具有光泽；维生素B,可增进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肤老化；维生素B2则可以促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤和粘膜的完整性。
放过敏面膜：将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。
消炎面膜：当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。
舒缓晒伤面膜：先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。
柳橙凤梨汁抗皮肤老化：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环。预防皮肤老化。
目前，许多化妆护肤品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶洁面膜、牛奶粉饼、牛奶敷面霜等等。如果您喜欢自己动手做美容，那么介绍几种方法，不仅简便易行，而且价廉、功效显著。
一、香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
二、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
三、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
四、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
、 面膜变变样
(1)面膜加鲜奶，可提供肌肤所需的维生素A和维生素B。
(2)面膜加蜂蜜有保湿的作用。
(3)面膜加蛋白，可收敛肌肤，是紧肤面膜。
(4)面膜加麦片，提供温和去角质的效果。
2、 自制面膜
(1)维生素E五十粒，维生素A、AD各三十粒（如果是油性肌肤可少放一点），将他们放在勺子里在炉子上加热，至表面的胶状物质融化并捞出上面的浮物，留下下面的淡黄色油状液体。取适量的鲜牛奶，蛋清，蜂蜜和珍珠粉放在小碗里，再倒入刚才溶化出的液体（如果是油性皮肤可挤上几滴柠檬汁），混合在一起，倒入一个瓶子里，放在冰箱冷冻室里，每次用时提前半小时取出，涂在脸上做轻轻的按摩，让液体尽量渗入皮肤内，然后把脸洗干净，这样的护理，一个星期做两三次。这个面膜营养又保湿，是可常年使用的护肤佳品。
(2)养容膏
白菊花30克，梨汁半碗，白果30克，白蜜30克，鲜牛奶半碗，先将白菊花、梨汁以好酒煮成浓汁，再将白果捣烂，并白蜜、牛奶共匀为膏，贮瓶备用，每晚临睡时涂面，次晨洗去。此面膜白面润肤，兼治雀斑酒渣鼻等，是保健与治疗并重的方剂。
(3)新鲜柠檬汁50毫升，水100毫升，面粉三汤匙，三者调和成膏状，洗净面部涂敷之，30分钟后擦去可润白除皱美容，柠檬汁富含丰富维生素C，且呈酸性，可以增白去油腻；这个面膜适合油性皮肤的人使用。
(4)杏仁膜
杏仁鸡蛋清适量，将杏仁用热水泡去皮尖，捣烂，和以蛋清，密贮瓶中备用。每晚临睡，用此杏仁膜涂面，次晨洗脸时再用温水洗去。此面膜可以增白、紧肤并治疗面部黑斑，是一种简便有效的美容方。
肌肤十全大补方
1、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！
2、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。
3、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约是六分之一瓶的养乐多。
4、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
5、用薏仁粉，加一小匙在大约1000毫升的水中，当饮用水喝，瘦身瘦脸还美白，功效神奇。
6、酵母粉1大匙（超市均有售）加1/2杯酸奶混合，涂抹于面膜纸（屈臣氏有售）上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次，美白效果特好。
7、黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水，也是涂在脸上，甚至可以当日霜使用，能让肌肤水嫩水嫩。
8、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，肌肤柔嫩爽滑没的说！此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。
9、觉得毛孔粗大？用蛋白直接抹匀在脸上待干后冲洗即可。或者用绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上，干后冲洗也可。
10、苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖（已经甜得可以了），待凉当开水喝，可使脸色红润眼睛有神，一级棒！
压力SOS——神速放松
最近不堪重压，神经兮兮？按摩专家过招：5分钟之内自助按摩，可释放堆积的能量。浑身感觉紧绷绷的时候，用食指和中指轻压太阳穴、胸骨正下方穴位和肋骨下半部分中分点。持续10秒，放松5秒，如法重复做两次。如果是经前综合征，用大拇指关节挤压骶骨（臀部最上端），把你的苦恼统统排挤出去吧。
热点贴士：笑能增强人体免疫能力，降低压力激素。那么，笑口常开吧！
教你制做酸奶面膜
酸奶是许多人的美味饮品。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：牛奶一杯，面粉适量，小钵一个。
做法：一、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。二、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
三、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2.以热毛巾拭净面部。
3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)
6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
呵护手部护理小秘方
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥。
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
★★食用薏仁应该注意的事项★★
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
