经常按摩相关穴位能赶走脾虚

 中医认为：脾虚的人一般会见大便溏薄稀烂,胃口不佳,神疲乏力,嗜睡,口淡,面白无神,舌质淡白,舌两边可见齿痕等等的症状。脾虚也可以导致一些出血症的发生, 脏器下垂也是与脾虚有关的。正如《黄帝内经》所说脾胃是“后天之本”、“生化之源”。后天有了脾胃的滋养，人才能长得好、长得美。
   有了脾虚的症状该如何调理呢？
   一、调理脾虚要劳逸结合
    中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。
    脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。
    二、穴位按摩赶走脾虚
    1、揉三阴交穴：
    左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。
    2、按揉天枢穴：
    两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次
    3、揉隐白穴：
     用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。
    4、揉阴陵泉穴：
     双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。
    5、揉足三里穴：
    两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。
    6、揉公孙穴：
    用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴。