很多人，早上醒来后，感觉嘴巴干苦，稍微一动，还会“飘出”异味......
此时，多数人，会忽视掉，觉得是“正常”的现象。
只有极少数人，会去“担心”，自己是怎么了？
其实，这样的情况，在刷牙漱口后，可以得到改善，那么，八成就是正常的生理反应。
但是，如果，在刷牙漱口后，依然得不到改善，并且，长期如此的，一定要考虑是“病态”了。
早起后，口干口苦，还有异味？或许和肝脏有关，别想的太简单了！
多数情况下，是肝火旺所致
一旦，肝脏受损，肝火旺，便会出现口干、口苦、口臭的情况。
口苦，是胆气上溢的，而口干，则是因肝火耗损津液造成，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。
肝火旺，还会导致失眠多梦，半夜易惊醒，尤其是凌晨一点左右。
此外，还会导致目赤红肿，视物不清，眼睛分泌物增多，脾气暴躁、易怒，自汗头痛，月经紊乱等。
一旦，肝脏不好，还会出现这些表现：
1、晨起后，第一泡尿液，颜色“深如茶”；
2、刷牙时，容易牙龈出血，伤口难愈合；
3、皮肤粗糙，脸色灰暗，粉刺丛生，甚至出现痤疮；
4、维生素代谢异常，易出现唇舌炎症、皮肤出血等；
5、激素代谢异常，月经失调，出现蜘蛛痣、肝掌等。
三大习惯，是肝脏受损“加速器”，劝你少做为好
1、喝酒
临床上，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。
喝入人体的酒精，90%都需要肝脏来分解代谢，长期饮酒，会严重损害肝脏健康。
所以，保护肝脏，一定要少喝酒，更不能贪杯喝醉。
2、生气
气大伤肝，不良的情绪，会给肝脏“添堵”，影响肝的运行，造成淤积，进而对肝脏造成损害。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
所以，生气，会严重损害肝脏健康，一定要注意，少生气，保持越快的心情。
3、用药不当
《英国临床药理学杂志》的一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏的解毒负担，导致肝脏损伤。
临床上，用药不当，或滥用药物，均可引起肝衰竭，严重危害肝脏健康。
因此，用药一定要遵医嘱，切莫自行用药。
生活中，养护肝脏，做好这几点：
1、喝茶，降肝火
肝火一烧，百病难熬，想要降肝火，用清热去火的小植物，泡水代茶饮，是简单有效的方式之一。
自己动手，泡一杯 黄花苗根茶，可快速降肝火，改善口干苦等症状。
材料：黄花苗根茎
做法：
1、新鲜的黄花苗根茎，多清洗几遍，洗净泥沙；
2、然后，切成10-15cm的小段；
3、铁锅烧热，放入根段，进行烘炒；
4、一定要注意，勤翻炒，以免炒糊，炒制褐色，出茶香，全干；
5、出锅后，冷却，装入瓶子中，干燥处储存即可。
6、每次取2-5g，热水冲泡代茶饮，皆可。
黄花苗，是常用的中草药之一，甚至被称为“八大金刚”之一。
黄花苗的根茎，药用价值极高，清热下火，还有杀菌消炎之效。
黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，即可清肝又疏肝，凡肝中郁热所见，口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。
此外，黄花苗根茎，还是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
用黄花苗根茎，泡水喝，可快速降肝火的同时，还有助于预防肝损伤，尤其是预防酒精性肝损伤，效果显著。
所以，生活中，肝火大，肝脏受损，都可以用其泡水代茶饮，可保护肝脏健康。
2、食疗，排肝毒
肝脏受损，首先就会影响肝脏的排毒功能。
所以，生活中，还要注意帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
食疗，是促进肝脏排毒，最简单有效的方式之一。
中医讲，绿色入肝，多食绿色食物，有助于通肝气，促进肝脏排毒，滋养肝脏健康。
西兰花、空心菜、菠菜、芦笋等，都是不错的选择，日常可以多吃点，护肝更健康。
3、睡眠，养肝血
夜卧血归肝，良好的睡眠，有助于养肝血，助力肝脏健康。
一旦，肝血不足，容易导致脸色暗沉、无血色，浑身无力，缺乏精气神；视力下降、模糊等。
所以，保证良好的睡眠，对于养肝血，十分重要。
子时熟睡
阳气尽则卧，子时，也就是晚上十一点前，要进入睡眠状态。
此时，睡觉，有助于肝脏自我恢复，有利于养肝血。
午时小憩
阴气尽则寐，午时，也就是午休的时间，最好小憩一会。
中午休息，小憩25-30分钟，不仅有助于补充睡眠，还有助于养肝血。
4、大笑，疏肝郁
不良情绪，会导致肝气郁结。
而愉悦的情绪，可疏肝理气，解郁散结。
所以，生活中，不妨多大笑。
肝，喜欢达条，愉快的情绪，不给肝脏“添堵”，减少肝脏压力，促进肝脏健康。
经常笑一笑，给肝脏减压力，促健康。
5、穴位，强肝气
按摩穴位，可强健肝气，助力肝脏健康。
太冲穴
在足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
仔细找一找最痛的点，揉的时候，要从太冲穴，揉到行间穴，也就是从上往下揉30下。
或者直接点按50下，还可以直接拍打更直接有效。
行间穴
在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹，按揉，以产生酸、胀、痛感为宜。
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