肝脏由于不存在末梢神经，一直表现为一个“沉默的器官”，因而肝病早期都会呈现出不痛不痒的状态。一直默默的为了我们进行代谢毒素及藏血的工作，虽然这是它一个优点，但也让我们忽视了肝脏的健康问题。幸好我们还可以通过其他地方，来判断肝脏的健康状态。
2处发黄
1、尿液发黄
肝癌病人的肝脏功能严重受损，所以肝脏分泌的胆红素等有色的物质就会排尿排出来，所以排出来的时候就会看起来很黄。肝癌也会引起胆等器官的异常，比如胆汁等分泌过多，也会随着尿液排出，就会出现尿液是黄色的现象。
2、眼睛发黄
肝脏是分泌胆汁的器官，当肝脏受损后，会使摄取、结合和分泌胆红素的能力下降，从而使体内的胆红素无法及时排出，而逆流进入血液。
当血液中的淡红色浓度升高时，会形成黄疸。
黄疸是一种典型的肝胆疾病的表现，会出现巩膜发黄、皮肤发黄。
一般情况下，黄疸的程度与肝病的病情有很大关系。
当肝酶功能下降时，急慢性肝炎、晚期肝硬化、肝功能衰竭等，都会导致不同程度的黄疸。
2痣
1、蜘蛛痣
有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
蜘蛛痣，常发生在毛细血管密集的地方，如前胸、颈部、脸部等。
其形状像一个小红点，周围有辐射状毛细血管，看起来像细细的蜘蛛脚。
突然出现“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣数量增多、增大，及时检查，切莫忽视。
2、皮肤黑痣
当我们的肝脏功能受到损伤时，肝功能缺失会使解毒功能下降，从而容易导致身体内的毒素垃圾排不出体内，从而容易出现皮肤黑痣。当出现这种情况时一定要多加注意了，这可能是肝癌，应及时去医院就医。
要想养肝，使肝脏健康，要做到以下几点：
一、多喝养肝茶
白鼓丁赤玫茶：
中医认为，白鼓丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤。
现代药理研究表明，白鼓丁可对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
尤其是，白鼓丁根茎，更是预防C型肝炎中，对重要的天然品。
赤玫花，就是野生的小玫瑰，营养含量高，药性温和。
《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
赤玫花泡水喝，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，有助于淡化斑点，促进肝脏健康，与白鼓丁搭配，效果更好！
二、补足营养
肝脏是各种营养素的代谢、分解、合成的场所，同时肝脏本身也需要营养素的滋润。
平时可多给肝脏补足营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等，有利于提高肝脏功能，让肝脏更健康。
如补充维生素B族，可加速物质代谢，让其转化为能量；还可促进肝功能修复，防止肝脂肪病变。
三、笑疏肝郁
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
学会疏解情绪，给肝减负担，才会保证肝脏的健康。
疏解自己的情绪，保持心情舒畅，更有利于肝气舒发，增强肝脏机能。
要保持愉悦的心情，就要多欢笑，少生气发怒，不给肝脏“添堵”。
四、注意睡眠
《黄帝内经》记载"卧则血归于肝" 。
好的睡眠，可滋养肝血，修复肝脏的损伤，减轻肝脏的负担，是养护肝脏的重要因素。
人睡觉的时间占生命的1/3，可见睡觉的重要性，对于肝脏而言，在晚上11点，到凌晨3点，是最佳的养护时间。
所以，经常熬夜的人，应该注意肝脏的保养。
五、按养肝穴位
1、足三里穴
足三里在小腿外侧，外膝眼下三寸，四横指宽，腓骨与胫骨之间。
足三里属于足阳明胃经，具有补肝益气、调理脾胃的功效，经常按摩这个穴位对脂肪肝有很好的防治作用。
按摩时可以用大拇指按揉3-5分钟，力度以感觉有酸胀感为宜。
2、太冲穴
太冲穴在脚背上，第一跖骨和第二跖骨结合前的凹陷处。
太冲穴是人体足阙阴肝经的重要穴位，也是肝经的原穴。
所以。经常刺激这个穴位，能够很好的调动肝经的元气，使肝脏功能正常，起到养肝补肝的作用。
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