23岁小伙昏倒入院,脑梗离世,医生:这一类“食物”最好少吃

脑梗是一种脑血管疾病,是由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧,从而引发脑细胞的死亡,脑组织就会发生功能障碍。

清晨,急诊室接到一位处于深度昏迷的小伙,医生接到后,立即对其进行体征检查,发现完全没有意识,可能是脑部除了问题。

随后,通过绿色通道,检查了脑部CT,果不其然,真的脑血管疾病,发现脑内血管多处堵塞,可能会有生命危险。

医生先对其进行了保守治疗,进行溶栓,当溶栓液全部用没后,小伙依然没有意识。这时,医生只能先进行观察,实在不行,就要做开颅手术。

不幸的是,在观察期间,连接小伙的心电监护仪发出了警报声,医生们还没来得及进行手术,人就离开了。

当小伙家属赶到后,听到人离开的消息,小伙妈妈瞬间腿软,瘫在地方痛哭。

为何这么年轻,人就突然没了呢?

据小伙母亲叙述,23岁的小李因没考上大学就不念了,之后,找了份餐饮的工作,工作积极努力,但经常晚上下班后,吃一些自己喜欢的吃的,像蛋糕、薯条、汉堡这些食物,他从小就爱吃,上班后,因工作原因,很少正经吃顿饭。

一晃儿,几年过去了,他的习惯也没改,只是体重胖了五十多斤,没有其他病。

医生听到这里,说:这一类“食物”最好少吃,就是富含反式脂肪酸的食物,像蛋糕、薯片、饼干等。

这类食物富含反式脂肪酸,多数含有的是人造反式脂肪,反式脂肪酸还会促使低密度脂蛋白胆固醇含量升高,同时降低高密度脂蛋白胆固醇,两者失衡,会诱发慢性血管疾病!

50岁以后,不想得脑梗,要“忌食三物、记住三事”

忌食三物

一、酒

酒,是一把双刃剑,少量饮酒,利于身体健康。

若长期大量饮酒,会使酒精摄入过多,身体无法代谢掉,会增加肝脏的负担,同时会使血压升高,促使交感神经兴奋,心脏输出量增加,易引发心律失常。

酒精还会促使血小板聚集、血流凝固,导致血液粘稠度增高,从而减少脑部血液流量,增加脑梗的发生危险。

二、脂肪

人们的生活水平好了,一些高脂肪,高胆固醇的食物摄入增多。

像肉,炸鸡,牛油,动物内脏等,都会导致血管内脂肪,胆固醇,甘油三酯等物质的堆积,增加血管负担,造成损伤。

而肥胖的人患脑梗的风险,是正常人的5-10倍。

三、高盐食物

高盐食物是诱发高血压的主要凶手,特别是老年人,饮食上口味都比较重,还喜欢吃一些咸菜或者是腌制的食物,可长期高盐饮食,就会诱发高血压。

而这股强大的压力下,在时刻考验着全身的每一根血管。很容易诱发脑出血,导致血管破裂,造成的伤害更是无可挽回的。

记住三事

一、补omega-3

到了中老年,想要血管健康,一定要补充Ω-3不饱和脂肪酸,因为通过研究表明,饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多,两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一,我们常使用的油类大多也是omega-6摄入脂肪酸偏多。

omega-3脂肪酸参与体内的脂肪代谢,糖代谢等,经常补充可以清除血管中的垃圾,保持血管弹性,降低血脂,预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。一旦身体中的脂肪酸平衡,还可以预防慢性疾病,所以补充omega-3脂肪酸对于中老年人的健康十分重要。

来源:棕苏子油花生油菜籽油各种坚果,绿色蔬菜深海鱼等等,其中棕苏子油是目前世界上所知的omega-3脂肪酸含量最高的,高达65%以上,并且植物油不含胆固醇,吃起来更加美味健康。

二、控情绪

研究发现,人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中,很可能会引起血管痉挛的发生,阻碍了人体正常的血液循环,最终诱发血栓。

而生活中,有不少人,由于情绪太过激动,而诱发心脑血管疾病。

所以,日常切记大喜大悲,要学会控制情绪,保持平和的心态,不要过于焦躁。

三、少熬夜

熬夜的危害非常之大。

在熬夜的过程当中,体内会分泌大量的激素,而激素会让血管收缩,会阻碍血液流动,增加血液的粘稠度,导致血管堵塞!

50岁以后,每天要保证晚11点前准时入睡,睡眠时间不得少于7个小时。

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