幽门螺旋杆菌有“3怕”，记住喝水加点料，大小胃病都“走远远”

幽门螺旋杆菌被称为最恐怖的细菌，被列为胃癌的第一类致癌原。

但幽门螺旋杆菌是属于胃癌的高危因素，而非决定性因素，不过我们还是要远离这个可怕的细菌！

感染幽门螺旋杆菌的特征：

1、口臭

幽门螺杆菌也可以在牙齿斑中生存，因此口腔感染上了幽门螺杆菌后，会产生具有臭味的碳化物，形成口臭。

2、泛酸

很多人都体验过泛酸的感觉，如果再饭后总是出现泛酸、烧心、嗳气、消化不良、腹胀的征兆，感染幽门螺杆菌的人，忽悠这些症状。

3、消化不良

主要就是容易出现大便不规律、饭后腹部不舒服等等，如果是因为感染了幽门螺旋杆菌，出现消化不良只是靠平时的饮食是不会有很大的好转的。

4、慢性胃炎

有将近八成的慢性胃炎患者是因为幽门螺杆菌造成的，而且这种情况的慢性胃炎想要治愈也是比较困难的，会经常反反复复。

幽门螺旋杆菌有“3怕”

1、洋葱

吃洋葱的人患上胃病的概率要比不吃洋葱的人低25%，患上胃癌的概率也比较低。

因为洋葱中富含大量的有机硫化合物和黄酮醇，当这种化合物达到一定浓度时，就可抑制幽门杆菌的感染。

2、黄苏籽油

将苏子冷榨之后得到黄苏籽油，是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上。α-亚麻酸能够杀死和抑制幽门螺旋杆菌，适当的摄入可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。

3、西兰花

西兰花含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物。

有关研究表明，这些物质对于杀灭幽门杆菌有明显的功效，可显著降低幽门杆菌对于胃病的侵害。

记住喝水加点料，大小胃病都“走远远”

喝水养胃，很多人都知道这个道理。

喝水，一定要喝温水，利于保护胃黏膜。

喝水时，加一点奶汁草根茶，对胃更好！

奶汁草就是我们常见的野菜婆婆丁，很多人对它的认知只停留在清热解毒、去火利尿等作用上。

现代医学研究发现，奶汁草有很好的广谱抗菌作用，可堪称天然抗生素，不仅对幽门螺旋杆菌有明显抑制作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等均有很好的消灭作用。奶汁草有很好的消炎作用，对胃炎、肾炎、乳腺炎、结膜炎等都有防治作用。

经常食用新鲜的奶汁草，每天喝3-5g奶汁草茶或奶汁草根茶都能帮助我们消炎、对抗病菌、提高身体免疫力。

需要注意的是，奶汁草是微寒的植物，本身有胃寒的人是不宜多食用的，可在饮用时加入玫瑰或大枣等温热性食材，这样就能综合一下，更加温补一些。

幽门螺旋杆菌极易传染，因此预防幽门螺旋杆菌，还要禁忌以下几点：

1、接吻

唾液中也可以找到幽门螺杆菌的蛛丝马迹，情侣们深度接吻通常伴随唾液的交换，是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径。

2、共餐

这是幽门螺旋杆菌的感染重要途径之一。中国人与家人吃饭都有共餐的习惯，因此，患有幽门螺旋杆菌的人要适当“隔离”，预防幽门螺旋杆菌，要少在公共场合养吃饭。

3、生吃食物

幽门螺杆菌可以通过高温加热得到杀灭，而生食食物可能称为感染幽门螺杆菌的高危因素。如生鱼片、海鲜、未完全加热的牛排，生肉等，除了会感染幽门螺旋杆菌，也可能会出现寄生虫，导致肝吸虫等严重疾病！

4、刺激性食物

由于刺激性食物容易刺激胃粘膜，致使胃的体抗力低下，从而容易导致幽门螺旋杆菌的入侵。

5、在口腔繁殖传播

幽门螺旋杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖。所以刷牙这一工作要严格把关，做好对幽门螺旋杆菌繁殖的隔离工作。