少年夫妻老来伴，人年轻的时候单身那叫自由，老了自己一个人，那就叫凄凉了。
62岁的老秦，现在就是一个人，自从三年前，老伴癌症去世了，老秦就自己一个人过了，虽然有一儿一女，可孩子们平时也忙，没多少时间能过来看他。
闲来无事，老秦爱上了跳广场舞，一堆老年人聚在一起，锻炼身体的同时，也能说说话谈谈心。
跳了一阵广场舞后，老秦还谈起了黄昏恋，认识了同样守寡独居的小张。
小张比老秦年轻十六岁呢，可小张和老秦很聊得来，没多久，两个人就出双入对的了，老秦的老哥们都笑老秦，说他这是结识了第二春了，老树要发新芽了。
本来大家都觉得，老秦的好事将近了，都等着喝喜酒呢，没想到等来的却是俩人分手的消息，这是咋回事呢？
原来老秦和小张的事，压根还没和孩子们说，老秦自己先忍不住登堂入室了，为了和小张好，老秦还天天吃壮阳助兴的药。
结果没两天，老秦就尿不出尿了，后来还因此住进了医院，医生说是乱吃药吃出了肾衰竭。
这可把老秦的儿女气坏了，当即怒斥老爹：咋就不嫌丢人？！
老秦也满脸委屈：你们不陪我，我不自己找个伴？我愿意，不用你们管。
话虽如此，老秦没有退休金，还是要靠儿女来养活的，儿女坚决不同意，小张也不想为难老秦，只好主动提出了分手。
常言道：是药三分毒，日常切不可乱用药，尤其是中老年人，很容易造成肾衰竭或肝衰竭。相比来说，肝脏还能再生，肾脏若是坏了，可不好修理。
肾脏是体内血流最丰富的器官，承担着清除体内代谢废物的主要功能，所以是最常受毒物损害的器官之一。别说是乱吃药了，就是乱吃东西，也会影响肾脏健康。
注意：三种饮食习惯伤肾，别再这么吃了
1、吃的肉太多
随着生活水平高了，吃肉再也不是什么难事，反而每天吃菜的越来越少。
虽然肉中的蛋白质是我们人体必需的营养物质，但是天天吃大肉，过量的摄入一些高蛋白的食物，会让肾脏长期处于一种超负荷的状态，长时间这样，肾脏功能就会减退。
如果本身肾脏功能就有缺陷，或者本身就有肾脏疾病人群，还会有加重病情的危险。
2、海鲜配啤酒
这种吃法曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
而大量喝啤酒的话，肾脏发生疾病的几率会增高，也会让尿酸堆积在肾小管里面而出现堵塞情况，情况严重的人还容易造成肾脏衰竭。
3、偏爱松软的面包
正常来说，一般的面包是不会对人的健康造成伤害的，但如果添加了溴酸钾（可以起到增白、强筋、增加弹性的添加剂）则尽量不要吃。
日本的多个实验表明，溴酸钾是一种毒害基因的致癌物质，可导致动物的肾脏、甲状腺及其他组织发生癌变。
虽然有明令禁止使用溴酸钾，但有些商家为节约成本，要保证面包松软时可能会添加，所以在外购买面包时要格外注意。
预防肾衰竭，坚持“三补、两忌”！
三补：
1、补充茶水，促排毒
多喝茶水可以帮助肾脏代谢，减轻肾脏负担，在一定程度上可以促进排毒。
可用华花苗，龙须搭配玉竹，玫瑰花，制成华花苗龙须茶，泡水喝即可。
华花苗，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
龙须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
龙须还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
2、补充运动，提高免疫
感染和劳累是大多数肾病患者病情反复加重的首要因素。
常见的感染如感冒、咽喉炎等，会导致患者体内病毒、毒素增多，从而加重肾脏负担。
生病后的肾友身体比较虚弱，过度劳累得不到休息，只会让身体越来越差，所以平时不要过于劳累，适当的补充运动，这样可以提高免疫。
3、补充睡眠
据调查显示，相比每晚睡7~8小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度更快。
建议已有的肾脏病患者，尽量在工作不选那些会打乱作息、经常熬夜的工作，以免损失健康。
还要注意，每晚最好在11点之前入睡，可以适当的泡泡脚，按摩脚底的涌泉穴，这样可以促进肾脏健康。
“两忌”：
1、忌纵欲
无论是多大年纪的人，都不要太过于“透支”自己的身体，否则会严重损伤肾精，且对其他脏腑也没有益处！
要知道，没日没夜地劳累、或者是夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态，甚至导致肾脏衰竭。
2、忌糖忌盐
糖和盐是损伤肾脏的大敌，盐摄入过度，增加肾脏负担，加重尿蛋白，同时盐也会导致高血压的发生，从而间接损伤肾脏；
2型糖尿病患者，有64%伴有慢性肾病，糖尿病的并发症中肾脏疾病是致死率最高的。
所以糖也是肾脏的一大致命''杀手''，平时尽量减少糖，饮料，蛋糕等食物的摄入。
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