写给冠心病人：这些因素可能诱发心肌梗死！

对于已经发生冠心病的人，最重要的是预防发生心肌梗死。以下因素是导致心肌梗死的常见诱因：

剧烈运动、过度劳累、暴饮暴食、大喜大悲大怒、突冷突热、大便干燥所致排便用力、感染（例如上呼吸道感染、肺感染等），所以冠心病人应该努力避免这些因素。

有一个问题需要强调，这就是运动。有的冠心病人不敢运动，怕引起心肌缺血甚至心梗，这是不对的。适量运动有助于改善心肌供血、减少发生心梗甚至猝死的风险。但是，运动需要适度，不能过于剧烈，以免因心脏需要血液供应太多而导致心肌缺血，引起不良后果。如果条件允许，最好在医生指导下确定最适合自己的运动方式、运动强度和运动量。一般来讲，如果运动过程中出现胸痛、胸闷或者血压过低，就说明运动过量了，要立即停下来，必要时含服硝酸甘油。若胸痛持续不缓解应该马上就医。

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（河北省人民医院  郭艺芳）