这些事我的经验总结，亲测有效，大家可以试试
1.固定时间做一件事：就像写微博，每天早上起来，先写几条，养成了习惯，大脑会自动运行。另外上午9点到11点，下午2点到4点，是精力最充沛的时候，可以做重要工作。
2.劳逸结合：像上学那样，过45分钟就休息一下，让大脑有个缓冲。休息时间可以倒杯咖啡、上个厕所或者到室外呼吸新鲜空气。
3.可视化任务：比如今天有5件事要做，那就写到纸上，完成一件，在后面打个勾，这样会有成就感，大脑也会卸下负担。注意，写在电脑上不如写在纸上好。
4.文案、创意类工作，最好用手写，不要用电脑。用电脑的时候，容易被其他信息吸引注意力，一不小心就跑偏了。而手写就没有这个干扰。
5.对于大型、长期任务，不要着急，先明确目标，在大脑中慢慢酝酿，过一段时间再动手。这是大脑的神奇功能，它会默默收集信息。
6.为了防止分神，可以听古典音乐，就是那种没有歌词的音乐，可以集中注意力，缓解焦虑。
下面是网友的总结，都非常有价值：
南极贝-：大块的专注时间一定要屏蔽杂乱的信号。例如集中精神思考问题30分钟时，拒绝无聊的VX聊天、不能思考今晚吃什么。30分钟过去后，可以用5分钟放松，此时可以处理一些不紧要又轻松的事情。因为工作频繁被打断，不但影响思路，效率也极大降低。
sxyufeng：不同类型，不同状态的工作穿插起来做。长期坐的工作。穿插一个站立或行走的工作。创造性工作穿插机械性工作。
陈岱辰：我加一条关于背书的吧：要找到自己记忆力最好的时刻。我小时候背课文，白天背完，晚上会再看一眼，想不起来就翻书，逼着自己把课文顺一遍。躺在床上回忆的时候，虽然有可能还会想不起来，但神奇的是，第二天醒来，立马就背会了。睡前这个时刻好像就是我记忆的高峰点。
修女南春花：再加一条，每天醒来第一时间先喝水，接着开音乐，让歌声充满整个家，唤醒大脑，歌声能开启好心情。有时听到些轻快略亢奋的歌曲，可以一边哼唱，一边化妆，瞬间整个人就活力充沛，怎么看都是美美哒。
桥南二锅头：我倒觉得可以用电脑哈哈哈，输入法的词语联想，对创意的支持不容小觑
渣叔klop：随手带个笔记本，突然想到什么马上记录下来，比用手机电脑方便
胡萝卜味的花生米：第一条关手机 开计时器；第二条是精确到日计划的手帐and严格执行画圈；第三条是安排间隔 在休息期间练字 做个单项锻炼哪怕冲个咖灰都是OK的 如果看闲书最好看诗词 因为看小说会停不下来
摇啊摇啊摇摇摇转啊转啊转转转：尽快进入心流状态，效率高的不得了。实在没有思路的时候，可以去做些杂务，比如拖地、洗碗、上厕所、淋浴，边做边想会有灵光乍现。
努力的小小在职场：列任务清单，做完一项，划掉一项，太有成就感。
惠风和畅HL：早上醒来用滴答清单🧾记录📝每天要做的事，晚上睡前回顾一下白天的工作和感悟！工作一段时间后，站起来拉伸一下，转转👀缓解眼部疲劳。
朱虹小四：间歇性小步跑，而不是歇了一年半载地大跨步，保持上升的态势，一下降就有察觉
电商胡掌柜：同一时间做一样事情，不要受其他事情打断，这样效率才更高效，原因是，同一样事情被其他打断后再回来做变成不连续，再回想再开始一定是慢的，还可能出错。
天津大金牛：写书哥这个微博非常好，个人必须注意提高效率，因为时间有限。我额外补充几点 1、提高工具熟练度和自动化程度。比如excel，ppt，word这些最基本的东西，熟练的能比不熟练省一半时间以上。 2、做事PDCA循环。P就是计划，计划好目标和资源配置，避免重来；D就是抓紧干；C检查核对是否符合P中的意图；A就是总结改善，形成固定的范式或者流程，当然需要定期评估是否迭代。
八宝麻麻育儿记：我就一直想坚持锻炼，开始说在单位跳绳，早上去晚了就想中午跳，中午忘了就下午，结果总是坚持不下来。后来我就固定早上早起十分钟去跳绳。坚持就容易多了。
魔都银行小姐姐：dead line是助我提高效率的最佳法宝
八宝麻麻育儿记：我就一直想坚持锻炼，开始说在单位跳绳，早上去晚了就想中午跳，中午忘了就下午，结果总是坚持不下来。后来我就固定早上早起十分钟去跳绳。坚持就容易多了
搬砖字母哥：所有提升效率的小妙招，都被写书哥说完了，包括手写任务列表，和手写重要文案。只想起来一条：最需专注的时候，带上耳塞。
茉莉7月：早起后一定不要先看手机!!!
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