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女人身体饥渴是常有的事,一定要尽量满足···


潮人说

当女人身体饥渴时,一定要坦然接受,千万别害羞···


女人身体饥渴的5个主要表现:皮肤干燥、肤色暗沉、长痘、色斑、黑头···所以,女人,别让自己的身体处于饥渴状态,喂饱身体很重要!


(一)表皮饥渴: 皮肤干燥

指的就是皮肤缺水,主要症状是皮肤发紧、干燥脱皮、洗澡过后出现全身发痒现象。原因有年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热等等。


外调

1. 选用温和的洗面奶

要使皮肤得到保湿,选用洗面奶最好选含浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油成分的,这些洗面奶比较温和,脂质和保湿因子的含量较高。


ps: 如果皮肤特别干燥,晚上用温水配合温和的洗面奶洗,早上只用温水洗即可。


2. 爽肤水

洗面后,脸还微微有点湿润的时候,就可以搽一些补水功能强大的润肤水,迅速为皮肤补充脂质、平衡酸碱值。


3. 每周做2-3次保湿面膜,并加两片保鲜膜

每周大概敷2-3次保湿面膜,并在面膜上以鼻孔为界,上下加敷两片保鲜膜,防止面膜营养蒸发浪费。


4. 选用保湿效果好的润肤品

 白天抹的乳液或者日霜要选择成分足、添加保湿成分、防护性强的。而且,涂抹时,不要使劲揉搓,应该用中指轻轻画圈按摩,让营养慢慢渗入肌肤。晚霜也一样。


5. 做深层保湿护理

可以的话,可以每月到美容院做1次深层保湿护理,这样能更快改善皮肤干燥,迅速达到保湿效果。


内调

1 . 喝醋

如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。


2. 喝水:早晚两杯白开水、泡澡前喝冷开水

早晚喝温的白开水,早上可清洁肠道、补夜间失去的水分,晚上可避免血液因缺水太黏稠,加快色素沉积。而在泡澡喝杯冷开水,则可防止热量皮下的水分蒸发掉。


3. 吃西红柿

西红柿,维生素C含量非常高。我们每天一个西红柿,就可以补充人体一天所需的维生素C,多C多漂亮。


(二)睡眠饥渴肤色暗沉

皮肤色素沉淀、暗淡无光,有时像是被一层不干净的黄气蒙着。主要原因是睡眠不足、压力过大、紫外线破坏、洁面不彻底等。


外调

1. 适时去角质

老的角质直接影响肌肤的亮色,而且角质会阻止肌肤吸收营养,适时去掉,能更好美白。


2. 正确用保养品

用棉片擦拭美白爽肤水,再涂抹美白精华,然后将浸满美白柔肤水的棉片按压在脸颊两边稍作停留,让美白精华更好被肌肤吸收。


3. 做好防抗氧化的工作

经常面对电脑,最好每隔3至4个小时涂一次抗氧化防晒隔离霜。此外,可以在电脑前,放一盆有效抗辐射的绿色小盆栽。


4. 做好防晒工作

肤色黑,其中一大原因就是被晒黑的,所以防晒很重要,尤其是夏天,出门尽量撑太阳伞、抹防晒霜。而且晒后根据晒伤的情况,选择含镇静、抗氧化成分的面膜敷脸,避免发炎加速黑色素生成。


内调

1. 吃樱桃

樱桃含的铁质可使人气色红润,所含的β胡萝卜素和维生素C可美白肌肤。


2. 荔枝

荔枝含维生素C、蛋白质、果胶、磷、铁等,可以让的肌肤白里透红。不过荔枝容易上火,要控制摄入量。


3. 番石榴

番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等,爱美白的你,不能错过。


4. 番茄

美容美白的最佳水果,拥有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,还能保护维生素C、抗氧化。


5. 桃花

桃花可以让肌肤白里透红,大家基本都知道。我们可以在做饭时留点米汤,饭后用米汤调服冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成的细末,坚持数月,就能看到效果了。


(三)内分泌饥渴:长痤疮

痤疮的主要表现是黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿。它容易使色素沉着,毛孔粗大,留疤痕。


外调

1. 适度按摩

冬季皮肤代谢慢,可以每天给它们做按摩,活化肌肤,帮助排毒,打通代谢的通道。


2. 选择祛痤疮(痘)成分的护肤品

比如柑橘、金盏花、金镂梅等成分可以安抚肌肤、收缩毛孔、祛痘;氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分可以吸附、清除、调控油脂;过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分,有溶解角质和废物堆积物、减少生痘痘的功效。


3. 让毛孔通畅

痤疮(痘痘)出现就是因为毛细孔堵塞,因此这项工作非常关键。可以对肌肤进行深层清洁前,用热蒸汽把毛孔打开。

  

4. 给皮肤补充水分

皮肤进行代谢需要水分做媒介,缺水,皮肤的废物就很难排出体外,这样容易生痤疮(痘痘)。


内调

容易生痤疮(痘痘)的孩纸,饮食方面要克制,不要吃易导致上火的东西,容易养成良好作息规律等。


如何除痤疮(痘)印?

1. 生姜祛痤疮(痘)印

晚上睡觉前,用姜片涂抹痤疮(痘)印。长期坚来,就可以淡化。不过,要注意只贴痤疮(痘)印,不要直接往痤疮(痘痘)上贴,这样姜会刺激痤疮(痘痘)的。


2. 黄瓜祛痤疮(痘)印

美容圣品。可用黄瓜片敷脸,可美白,可祛痤疮(痘)印。怕麻烦的话,可以直接买一瓶黄瓜水,每天拍一拍。


3. 芦荟祛痤疮(痘)印

芦荟在美容方面好处多多,可排毒、可防晒美白、保湿、更可除痤疮(痘)印。


4. 珍珠粉祛痤疮(痘)印

珍珠粉去痤疮(痘)印,效果杠杠的。


(四)大姨妈饥渴:长色斑


色斑是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等。一般出现在女性脸上,和妊娠、长期月经紊乱有关。


外调

1. 做好防晒措施

长色斑的皮肤很脆弱,如果皮肤没有做任何防晒措施,就在阳光下暴晒,黑素色会急速增长。


2. 除角质

真正有效的祛斑产品要深入到我们肌肤的真皮层,平衡体内的黑色素。而老化的角质会阻碍它们深入。


3. 美白保湿

美白产品渗透到肌肤里面,使黑色素达到平衡了,色斑细胞就会脱落。这时再及时给肌肤补水,能加速淡斑。


内调

1. 猕猴桃

维生素C能够让黑色素不能生成,从而使斑点形成不了,棒棒哒!


2. 胡萝卜  

胡萝卜含有的维生素A原,在体内可转化为维生素A,防止皮肤粗糙、淡斑祛斑。


3. 薏苡仁

中医皮肤科的常用药材,用它熬点汤长期喝可治疗粉刺,消除蝴蝶斑、妊娠斑等。


4. 蜂蜜醋水

倒一杯温水,然后分别倒入适量的醋和蜂蜜,早上空腹喝,晚上睡前喝。效果,坚持半个多月就可以看到。


5. 玫瑰

玫瑰可以调整内分泌,消除体内淤积,祛斑消痘。食用方法很多,可以泡茶,也可以煮粥。


五)皮下组织饥渴:长黑头

硬化油脂的阻塞物。主要症状是鼻头有黑色的小点,是由于油脂腺堵塞,鼻头周围经常油腻,久之硬化的油脂,再经氧化形成的。


如何调理?

1. 不随意用手挤压

随意挤压黑头,肌肤会留下粗毛孔和疤痕,变得坑坑洼洼的。


2. 做好面部清洁工作

要做好清洁,去黑头前,可先用温水或者蒸汽把脸上的毛孔张开,然后使用洗面奶,这样黑头会更容易弄出来。不过要注意的是,不要过分洗脸,免得破坏正常的皮囊。

 

3. 不要用油质化妆品

尽量买那些具有消炎作用的爽肤水,慎用油质化妆品,不然脸上的油脂分泌越多,毛孔堵塞更严重,黑头也会更多。

 

4. 最好不要用含磨砂粒的洗面乳

这些含有磨砂粒很容易刺激肌肤,平时都要少用。有黑头的人,就更要慎用了。。同时,去美容院做护理,要避开痤疮部位,不要太刺激黑头。

 

ps: 美容专家建议,一个月去一两次黑头就够了,不要以为黑头去得越频繁,就越容易弄干净,这样反而容易伤皮肤,让毛孔更粗大。


【7个基本保养法】

1. 定期去角质

年纪越大,皮肤新陈代谢就越慢,这样皮肤很容易堆积老化的角质。定期去角质,可以帮助肌肤排除废话,也有利于外面的营养渗入肌肤里面。


2. 洗完澡要保湿

洗一个热水澡,皮肤里的油脂会被带走一部分,所以尽量在冲完澡10分钟内给肌肤保湿,不然水分就会开始蒸发。


3. 不要忘记对手部保养

睡前可擦护手霜,并带上手套睡觉,这样手美美哒。


ps : 富贵命看手,而且,拥有一双美手,魅力会大大提升,比如王凯和胡歌,他们的美手都能圈粉。所以,我们不要总是只注重脸,也要顾顾手。


4 . 出门注意防晒

出门,不仅要撑伞,更要涂好防晒霜。不过要注意,防晒霜涂的适量就好,而且最好选用清透型的,不然太厚容易堵塞毛孔、长痘痘。

 

5. 睡前卸妆

不管多晚,多想偷懒,都不要忘了这件事。假如实在不想动,就把卸妆湿纸巾或化妆棉等东西放在方便取的地方,节省麻烦。

  

6. 运动完洗澡

运动完大量流汗后,假如这时候不立刻洗澡,就会容易生痘痘,影响肌肤美观。

 

7. 每年定期皮肤检测

肌肤有些问题是我们看不出来的,而专业的医生就可以看到。因此,最好每年定期做一次全面皮肤健诊。



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