不知不觉，新的一年就开始了。
这一年，要见哪些朋友，要看哪些好风景，要陪伴家人多久，要完成那些小目标……
想要把这所有的事情记住，似乎还真有点难，不禁感慨：要是平日里有记录下来就好了，把每一天都变得可以触摸，就像……从前写的日志。
学生时期，大家都有写日志的习惯，一日一记。
记在本子上的，多是些不起眼的小事。
比如，经历了哪些趣事，有哪些开心或难过的瞬间。
却让记忆里的日子变得无比鲜活，连冷冰冰的时间也有了温度。
在将来回头看的时候，不必担心忘却和疏漏，还能感觉沉甸甸的、收获满满。
爱生活的人，才会被生活所爱；记录生活的人，才能被生活记录。
所以，今年早早地，我就为自己和家人选好了正安的2022年版《养生日记本》。
在缓缓流淌的时光里，提醒自己每天、每月、每个节气，封存生活的小美好，让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。
2022年养生日记本，以「顺时生活」为主题，封面以有画家之神品之称的《溪山春晓图》为灵感，精心设计，古韵幽深、清雅空灵，如翻阅水墨画绘本。
打开封面，首先跃入眼帘的是24节气歌、馆藏名画鉴赏，而后是黄帝内经·四气调神大论全文书法赏鉴、梁老师对聚友们的寄语、子午流注图，以温暖又有力量的方式，带大家开启美好的壬寅年。
相较于2021年日记本，2022版日记本暗藏了许多惊喜：
如新增：梁老师对话徐文兵【黄帝内经说什么】、汤头歌诀书法抄写、宫廷馆藏名画鉴赏、草本涂绘等。
开头的《心经》换成《黄帝内经·四气调神大论》，饮食有节更新为宫廷宴食谱，增添生活趣味。
快节奏的社会，我们总是匆匆忙忙，愈来愈不了解自然的更迭，对身边的事也越来越淡漠。
而《养生日记本》教会我们，从一个全新的角度出发，拥抱时光、品味生活之美！
如梁冬老师所说：正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
它既是饱含智慧与趣味的养生小指南，也是记录日常生活的中式美学生活日志。
《养生日记本》除了具备显示日期的基本功能，还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身：
内涵与颜值兼具！
与往年上下册的设计不同，2022年版《养生日记本》共有单本、书法礼盒和书香礼盒三种规格。
书法礼盒配套软头抄写笔、实木雕刻笔筒及笔具收纳袋；书香礼盒配套四时古法线香、古风金属书签及原木彩铅。
日记本为硬壳精装，每一页都是满满的典雅与精致，一年365天，享诗意古典生活。
单本简约精致，礼盒装典雅大气，国风设计，无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很合适哦~
一款好的养生日记本，是对生活的重视，是对日子的不辜负，也能让一年的时光，愈加深厚而有意义。爱生活、爱养生、遵节气的你可别错过！
日记本整理了近百位中医的养生智慧精华，汇成365条顺应节气的中医养生小知识。这些中医养生小知识，可不是网上随便能搜到的。
养生日记本的每一页，都印有一条顺应节气的养生小知识。
内容顺应节气，囊括了生活中的点点滴滴，相当实用，简单好记，温暖又朴实。
每一天学一个养生知识点，纠正养生误区，让家人也受益。
2022年的饮食有节内容围绕宫廷宴食谱，每一道应时食谱，都从古时宫廷宴中摘录，享古人养生智慧，为日常一餐一食加分。
气温骤降，一个不小心感冒、鼻炎发作，初期如何处理？
办公室久坐气血不畅、肩颈酸痛，按哪些穴位可以缓解？
跟着每周的经络养生图，在家就能学习，一年四季、气候变化，难免有些小毛病。
配穴位图指导，取穴简单，即使是没有经验的小白，也能对照着图片找准穴位。
新增梁冬老师和徐文兵老师对话【黄帝内经说什么】栏目，品味中医经典，常读常新。
与2021年日记本相比，2022壬寅年日记本更新为本草涂绘，每个节气配一幅古代手绘的草本中药图鉴，按节令顺序编排。
这些草本植物图鉴，均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。
现代人看来陌生的各种本草，却是古人庭院中的四季风景，认识这些天赐之物，对日常运用大有启发。
日记本中每个节气都配有馆藏古画，古趣盎然。
在气候变化中领略风吹雁飞、草冬鱼游，感受天气寒热温凉的转化，同时也提醒着我们顺应天时的养生活法。
在每个节气前，都有一则佛造像笺纸抄写的汤头歌诀经典方剂，既可练习书法，又可品味经典歌诀。
在日记本的首页，还加入了《黄帝内经·四气调神大论》全文赏鉴，教大家如何真正与四时相应。
既可直接描摹，也可以临摹，在一笔一划间，平心静气，修炼身心。
每个星期结束后，日记页侧边都印有一只小鸟的线条图，原图是油麻菜老师拍摄的多种珍稀鸟类，从小巧精致又俏皮的影像中，窥见大自然生物的美好。
这些都只是日记本精彩内容的一角，还有更多的心思等着你们自己去翻开它！
它不仅是一本养生小指南，还是生活中的贴心好友，用符合国人的生活方式，帮我们记录和开启新一年的美好。
它关乎养生、文化、美学、情感，无声无息地浸润我们的日常。
每个版块，每一页的内容都很是考究，印刷用的原色调纸张，以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。
生命在于岁岁年年，也在于短寸呼吸间。
希望新的一年，在养生日记本陪伴下，大家都能收获一个的智慧美好、欢喜愉悦的2022。
买来送自己、送家人或送朋友，安排！贴心又特别。
伴随天地的频率，调整我们的身体和心情，写一本只属于自己的生活日志，从现在开始！
❤ 时光荏苒，一年将尽。愿你眉目舒展，顺问冬安 ❤
支持企业定制，多种定制形式可选。
注：本文所含「升级」词汇，指相对于2021年版日记本而言。
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