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少林禅医:减肥热门之针灸减肥经典穴位剖析

              

针灸减肥经典经络穴位选取:

    应根据病人的临床特点,选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者,应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘,可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重,应选择三焦经。

               

主穴:合谷、曲池,足三里、血海、三阴交、天枢,阴陵泉,丰隆,太冲。
配穴:腹部肥胖者加归来,中脘、下脘,中极。便秘者加支沟,天枢。取曲池,天枢以疏导阳明经气,通调肠胃。阴陵泉,丰隆清热利湿,化痰消脂。太冲疏肝而调理气机。

经典穴位讲解:

合谷:位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

曲池:位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
 
血海:位于髌骨内上缘上方6~7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
归来:足阳明胃经穴。在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。传输胃经下行经水,散化冲脉外传之热。
上脘穴:任脉穴。在上腹部,前正中线上,当脐中上5寸。
中脘穴:人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
太冲穴:足厥阴肝经穴。在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足厥阴肝经的输穴,原穴。
天枢:足阳明胃经穴。在腹中部,距脐中2寸。大肠的募穴。主治病症为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良。
支沟穴:腕背横纹上3寸;伸臂俯掌,尺骨与桡骨之间。
阴陵泉:足太阴脾经穴。在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。足太阴脾经的合穴。清利温热,健脾理气,益肾调经,通经活络。
足三里:位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
三阴交:位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
丰隆穴:人体的小腿前外侧,当外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。作用是沉降胃浊。
附:丰隆穴讲解
痰湿与丰隆穴  中医讲的痰湿,是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的,“肥甘厚腻”,会困住脾胃,湿排不出去。《丹溪心法》:脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服,没精神。   痰湿体质的特征,偏肥胖,食量大,容易疲倦。面色发白,舌苔白腻,不爱喝水,大便不成形。   成因,首先是脾胃虚弱,背后有肾肝的连带关系,还有饮食习惯。   养生方法,住处不宜阴冷潮湿,阴雨天避开湿邪;多运动,晒太阳;少食肥甘厚味和饮料酒类,每餐不宜过饱。   食疗可以健脾祛湿:芡实莲子苡仁汤。  穴位按摩:按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感,道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。   减肥与丰隆穴   将左(右)下肢平放在对侧膝关节上,用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上,拇指附在对侧,用力掐0.5分钟-1分钟。   功效:消食导滞,消脂。   每天早晚坚持做1遍,要持之以恒。同时配合做收腹~肛运动20-30次。适当参加体育锻炼,饮食应有节制,少食肥腻油炸食品。
    丰隆穴首载于《灵枢?经脉》篇,具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效,尤被古今医学家所公认为治痰之要穴。元?王国瑞《玉龙歌》云:痰多宜向丰隆寻,明?楼英《医学纲目》指出:风痰头痛,丰隆五分,灸亦得。诸痰为病,头风喘嗽,一切痰饮,取丰隆、中脘,《备急于金方》云:丰隆主狂妄行,登高而歌,弃衣而走等等,均指出丰隆穴为治痰之要穴,又是治疗因痰所致的癫狂、咳嗽、哮喘、头痛等病症的有效穴。
  痰是水液代谢障碍所产生的病理产物,又是致病的因素之一。痰的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切,而首先责之于脾,故有脾为生痰之源、脾无留湿不生痰之说。因为丰隆穴是足阳明胃经之络穴,别走于足太阴脾经,故可治脾胃二经疾患。针刺丰隆穴可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,湿痰自化。而百病皆由痰作祟,所以凡与痰有关的病症都可取丰隆穴治疗。
   李时珍指出:凡与痰有关的病症,如痰湿犯胃之恶心呕吐;痰浊阻肺之咳嗽、哮喘;留滞中焦之胀满纳呆;溢于肌肤之肿;流注经络之肢体麻木、半身不遂;流注皮下经络之皮下肿块,如颈淋巴结核;蔽于清阳之头痛、眩晕;痰火上扰清窍之头痛;痰邪扰心之心悸、神昏、癫狂;痰阻舌络之舌喑;痰火阻肺之喉喑;痰阻胸络之胸痹;痰气搏结之梅核气以及与痰有关的疟疾等都属本穴的治疗范围。
  高脂血症多为过食高胆固醇、高醣食物或机体本身内在脂代谢失调所致。中国医学认为,本病属于湿痰、肥胖等范畴,多因脾失健运、聚湿生痰、痰浊瘀滞脉络所致。故高脂血症与痰浊关系密切。朱曾柏氏认为,在中医古典医籍中,很早就有了记载,血中脂类物质过高,无疑可以视为痰浊;或称之为脂混血中,所以按痰为主治疗。并立化痰祛脂、升清降浊为其治疗大法。丰隆穴是足阳明胃经之络穴,有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞,促进水液代谢的作用,降痰浊、化瘀血,泄热通腑,故可治疗由于痰浊瘀阻经络而致的高脂血症。临床观察,随着血脂日趋正常,形体肥胖、善忘语迟、思维迟钝、痴呆嗜睡、头胀眩晕等症状也随之好转或消除。

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