A型血的人，身体较灵巧，忍耐力较强，平时不常生病，一旦生起病来，很可能会病的很严重。容易患高血压，与脑血管疾病较有缘,这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是发病因素。还较容易换中风、肉瘤、癌症等多种致命性疾病。如有腹痛、饱涨不适、消瘦，食欲减退、便血等症状，应及早就医。据临床资料统计，1/3的癌病人是A血型。那应如何预防呢？平时应注意饮食要少油少盐，多吃一些豆类食物，如豆腐及其制品，花生，海鱼，谷类，像枸杞子，山药，木瓜等。因含有蛋白质，维生素B族，糖类，膳食纤维等，都是非常好的食品。植物性蛋白质如大豆蛋白质是最佳的健康食品。A型血更适易素食为主，加强对大豆、谷物、鸡蛋等的摄入。另外，对于A型血人群来说，愉悦的心情也是是预防疾病的免费良方。每天喝一杯木瓜汁最好。
B型血的人群适应性较强，情绪比较稳定，健康程度相对较高。在疾病方面有“完美”饮食计划的人应该关注食道、食管。食管是有平滑肌构成，很容易收到伤害。应注意以下几点：
不要吃过汤的食物，不要进食过快，以减轻对食管黏膜的刺激。
不吃霉变食物，少吃或者不吃酸菜。因为发霉的食品可产生毒素，酸菜中的大量亚硝胺类物质也有较强的至癌作用。
用漂白粉处理饮水，减低水中亚硝酸盐含量。常吃一些像猕猴桃，彩椒，苦瓜，樱桃等含维生素C含量高的食物。
B型血人也较容易患免疫方面的疾病，如流行性感冒，红斑狼疮。要特别注意个人卫生，减少被感染的机会，每天喝适量的接骨木果汁来预防。其次，B型血人益受病毒侵害，导致神经系统病毒感染而引起关节炎，风湿性关节炎。预防饮食注意：避免用小麦做的食物；多吃蘑菇等增强抵抗病毒能力的食物；多吃一些芦笋，沙丁鱼，洋葱等含B族类的食物，促进神经系统健康；多吃苹果，防止病毒和细菌的附着。此外，患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例高于其他血型。也可适当补充各种所需要的营养物质，如VB,VC,矿物质镁和锌等。B型血能消化各种美味食物，如各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米和谷物等。食用肉类以瘦肉为佳，海鲜以鳕鱼、鲑鱼等为好，油类以橄榄油为优。虾、蟹、面条和鸡肉等含有对B型血人有害的外源凝集素，会阻碍B型血人的新陈代谢。各类坚果、玉米也不适合B型血人多食用。可少量食用黄瓜、萝卜、椰子等。要格外注意饮食和保健，适当减少压力。
AB型血人群比较敏感，因为身体血液中包含两种相对的抗原，在患病症的危险上变现出复杂性。1、AB型血的人极易感染急、慢性呼吸道疾病，要预防，在饮食上注意以下几点：
宜多食高热量、高蛋白和维生素含量丰富的食物，如牛奶、海鱼、胡萝卜，菠菜，柠檬等某些新鲜蔬菜水果。最好忌烟酒，因为烟酒对呼吸道刺激非常大。
尽量少、吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。如有哮喘现象，应避免进食生冷、咸寒、油腻食物，如梨、茡荠、生菜等。感染过敏性哮喘后，应忌鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋、公鸡肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等食物，以免诱发疾病。
2、AB性血的人群患高血压的概率高于其他血型。血液中胆固醇含量高，冠心病也极易光顾AB血型的人。为预防高血压发生，应注意下面各项：严格控制食盐的摄入量，每天最好少于六克，以降低血液粘稠度。减少膳食脂肪的摄入量。多进食蛋白质、膳食纤维素食物，多吃蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。多食用柠檬汁、大豆、及制品、鱼油、亚麻籽油和核桃等。他们即适合动物性蛋白，也适合植物性蛋白，由于消化系统较敏感，宜少吃，可多餐。豆腐、奶制品和很多农产品是很好的选择。AB型血的人胃酸少，不宜消化肉类。鸡肉、牛肉、猪肉等不适合，最适于的肉类蛋白质是鱼贝类，海产品、鸡蛋、绿叶蔬菜。要控制体重。保持健康的心态。
O型血人群大多具有较佳体质，虽然平时易生病，但寿命较长。相当其他血型，患癌症、心脑血管疾病的概率比较低。这种古老的血型具有原始的开放性和包容性。因此，健康上，很容易出现原始的消化系统疾病特征。1.最容易患胃肠类疾病，如肠炎以及消化道溃疡等。这是由于O型血的人胃酸分泌本来就多，加上性格有大大咧咧，不注意饮食调养，所以容易刺激胃肠，引发胃肠类病。因此，在日常饮食上，O型血人群可适当注意以下两点：（1）多食用生姜、亚麻籽、海藻类等，对预防胃肠炎有较好效果；（2）可食用富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜的蔬菜水果，以及黄连素等，防止细菌感染引起消化道溃疡。2，易患甲状腺功能失调和炎症。O型血的人甲状腺容易出现机能亢进或减退的情况，（容易出现脱发、恐慌紧张、浑身乏力等）而且，可能发生炎症的范围和概率都比其他血型的人更大一些。所以，饮食上应避免食用过多的谷类食物，尤其避免全麦食物和奶制品。易在手术中大出血，如有情况需要手术，手术前格外注意千万不要吃大蒜
银杏等，这些食物会使血液变稀。饮食上要多补充维生素A、C、K等。此外，在B型肝炎患者中，妊娠中毒中，O型血的人最多，且病情较重。与新生儿溶血关系密切。O型血男性易患前列腺癌、膀胱癌等。消化器官能力强，对含有动物性蛋白质的肉类、鱼类，以及蔬菜的消化能力都很强。建议多食用牛肉、羊肉、新鲜奶酪，以及鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方鱼类。应少食乳制品、豆类和谷物食品，少吃肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼等，晚餐最好避免米饭。但爪菜做的沙拉能补充钙，每天服用适量的钙片来补充体内钙的不足对0型血人来说也很好。应注意均衡摄取蔬菜水果等食物，适宜的水果有苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、奇异果等。
当然，以上所述并非绝对，易患疾病也只是相对而言。影响人体疾病发生和发展的因素众多，只有养成良好的饮食，心里和生理习惯，才是健康养生之道。
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