&只能快乐是最大的悲伤，用快乐压住所有的悲伤。
&事实不是真相，事实只是真相的一部分
&快乐是一种感觉，幸福是一种感觉，有钱也是一种感觉。
&没有困难的事情，只有困难的感受。
&问题的本身不是问题，问题背后带给我们的感觉才是问题，所以我们要解决的不是问题，而是解决问题背后带给我们的感受。
&沟通感觉，是通往一个人心里的高速公路。
&“担心”也是一种爱，我们中国人总是习惯用“担心”来表达我们的爱，如果我们把“担心”转化成“祝福”，会更有效。
【学员分享】
黄滢
厦门境界NLP4教练之道学员 厦门都滢文化传播有限公司总经理
1.开放和坦荡，人才会自由
在没上今天的课之前，自己确实是属于端着装着的人，没有太多自己立场的东西。在人际交往过程中，往往不善于表达自己情绪与观点，容易迁就他人，即使是自己很不乐意做的事。如今明白，当自己用开放，真诚的心态去面对每个人的时候，自己的情绪是释放的，对方接受到的也是真是自然的一面。
2.“我把我所有的爱都给你，但我什么都不要”
“ 我把我所有的爱都给你，同时我也接受你的爱”
这两句话让我想起自己平常与朋友相处的画面，自己总是很愿意去付出、赠与对方神往的好处。认为让对方接受我的好，我才心安。而当对方用同样的方式回馈我时，我会十分不安？原来我是在成全自己做好人，却不给他人表现的机会，其实某种程度来看，这种行为是自私的。爱是要付出，同时也要接受。接收对方付出的那刻，会让一切更为平安，和谐。
陈红日
境界厦门NLP4教练之道学员 深圳市东维星精工科技有限公司总经理 北大邦越LP1学员 CP课程毕业 郑立峰NLP学员 NLP执行师
1.接受:
A.（头脑里的接受）平时我理解和应用的接受是等于投降，等于臣服，你对我错这只不过是口头上的接受，是被迫的，只是在头脑里的接受。
B.（心灵空间的接受）
我接受的不是行为，而是行为背后的动机和爱的部分。当我允许自己不接受是可以的，心灵上真正允许我才可以自由。
2.保持空间（界限）
不以牺牲自己去接受，去控制对方，而是在自己的空间做自己。
核心是:你是否完全接受，还是没有空间，没有弹性的接受。
3.内在的力量:
要多看看自己的优点，人生100分，如果我们只有97分，那我们就多看看我们97分的部分，而不是整天盯着那还不足够的3分。
艾記儀 境界厦门NLP4教练之道学员
1.冲突是让你更好的了解自己，就像一面镜子去照自己，而不是在外寻找，责怪别人不够好，就永远无法了解自己，改变自己。
2.练习:我把我所有的爱都给你，我什么都不要。
从练习中看到我自己有不配得，也有牺牲者，有受害者，有不够好，有讨好别人喜欢我，认同我，认可我，在乎我的期待在里面。
3.界线:我有时真的分不清界线，现在自己知道，你是你，我是我，只是多了个我们，因为界线被负了别人的命运，让自己变得心事重重。
陆 地
境界厦门NLP4教练之道学员 厦门六中老师 《还我未来面目》振觉工作坊和呼吸辅导员 《真爱旅程》系列课程和导师班学员 《家庭系统排练》学员 《舞动奇迹》学员 《沙盘疗法》学员 欧文亚隆成长小组成员
一天的学习收获很大，文超老师有很多精彩的语句，对学员的观察很精准。
界线的练习让我看到我是如何通过距离来保护自己的，对人也有些许的不信任，这和我的出生创伤有关。
接纳父母的部分，以前在家排工作坊中已经做过，这一次做比上一次更容易走进和接纳父母，和父亲的部分，还有不接纳和委屈，希望能提出要求，而不停留在故事里，我想我已经准备好要迈出下一步了，和母亲有了较深的连接，作为已经长大的女儿和母亲之间，独立同时又深深的连接。
将命运交还给父母是，还有些悲伤和不舍，希望能为父母承担，这也是从爱出发。
我越是接纳母亲，越能活出女性柔美的一面。
黄薰儀 境界厦门NLP4教练之道学员
首先，感谢境界，感谢超哥，让我拥有如此不一般的体验，短短一天也是收获满满，分享下我的感受吧:第一次接触关于身心的课程，来的时候心就是全然打开的，所以从课前作业到课上分享都是毫无保留的，这样的前提让我接收到更多，比如我理解到的我与原生家庭与父亲，与母亲的关系。
原以为，原生家庭带给我太多伤害，可在课上听到每个人都在阐述父母对自己如何，我们希望父母如何如何。我突然反省道，为什么每个人都在索取，为什么没人表示感恩，这样对吗？接着我开始问自己，做为女儿我做到了什么？我没感恩父母把我带来世界，我怪父母不够爱我，我拿父母的爱去做比较，我都在做什么呢？所以，原生家庭与我的关系，很明显都是我自己的狭隘所致。所以，停止索取，去爱家人，去爱自己，问题就全解决啦！
蔡燕如 厦门境界NLP4教练之道学员
最深的感悟:没有界限的人就没有自己，界限是有弹性的。再亲密的人也要有自己的空间，只有你有了自己的空间的时候，你才是自由的，让心里的爱表达出来。
在关系中，再亲密的关系，你也需要有自己的空间，只有当我们有自己的独立空间的时候，我们才有可能得到真正关系里的亲密。
我自己就把我原生家庭的模式，强加在现在家庭中才无法释放，现在找到原因，非常的欢喜，同时也找到了内心的解决方法。
希望自己把今天学到的内容也能带给身边需要的人。
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