如果你问100位家长，有99位家长说给孩子补过钙，从大人到小孩，中国的补钙已经成为了全民参与的狂欢。
说个真实的例子，我以前的一个同事，跟丈夫移民美国了，前几个月回国，奇怪她儿子，18个月不到的宝宝缺钙了。她的宝宝一直吃母乳，脑后头发有点少，晚上爱出汗。在美国，医生说与缺钙无关，头发慢慢会长好，被子盖薄一点就不出汗了。可中国医生却说她的宝宝缺钙严重，必须补钙。
中国人似乎特别喜欢给小孩（大人也是）补钙。我们医院的儿科专门调查了310个家长，其中273人在给孩子补钙，167个宝宝4个月前就开始补钙，到6个月，高达88%的宝宝在补钙，而这些宝宝不是在吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要补钙。
客观的说，相比起西方人，中国人吃钙的确少，那是因为牛奶不普及。可是从小就惟奶为食的宝宝从何缺钙呢？
哺乳动物，包括人类，靠母乳哺育后代，生生不息。这是大自然法则，提倡母乳喂养是真正的回归自然。
出于对营养学的一知半解、也出于对后代的倍加呵护之心，有些医生建议人工补钙，用意虽好，但并不合乎自然规律，也不科学，更没有更好地保护宝宝。
有人也许会说，尽管补钙可能不是必要的，但是，毕竟没有害处吧？吃多了，钙会排泄出去。其实不然。在婴儿体内，过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险；而缺锌可以导致生长迟缓，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血。此外，不适当的补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对婴儿的肾功能及其发育不利。
此外，宝宝从出生到两岁这个阶段，不仅是身体生长发育的关键阶段，也是宝宝的小身体学习调节营养均衡的重要阶段。如果从小吃惯了钙，长大后，一旦钙供给不上，可能比别人更容易缺钙；或者依赖上高钙，又会增加了肾结石的风险。
还有人的家长振振有词地说，我们都给孩子补钙好多年了，也没有发现什么不好的呀，的确，医学上对宝宝过量补钙的危害还没有定论，因为世界上只有中国出现了这种不该发生的情况，其他国家的孩子在婴儿期都不补钙。其影响恐怕还要过很多年才能看出来。估计对多数人的危害有限，但问题是我们现在有没有必要让宝宝冒未知伤害的风险呢？
有的家长还问，婴儿在 6个月以内需要多少钙呢，有没有一个指标呢？最简单的就是，只要你的宝宝吃的是母乳，钙就足够了，根本不用补。
如果孩子喂养的是奶粉，现代技术制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其说明书的定量吃，也不需要额外补钙。
现在，一些婴儿枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性依据，不必大惊小怪，随着婴儿成长期的发育，自然会好起来的。
6个月以后，婴儿要每天保证300克牛奶，或相当量的奶制品，1-3岁，保证300-400克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，就完全可以满足身体钙的需要。
只有在宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下，才要考虑使用钙剂。补钙量一般每天在200-400毫克，钙剂不要选含香精的，以免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯。
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