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刁文鲳脊椎病医学传承人刁小峰:长期睡软床,颈椎备受折磨!

可能也有一些朋友会说,我条件有限,经常睡棕绷床或钢丝弹簧床,这样对颈椎好不好?

棕绷床具有很好的延展性,人躺在上面,能均匀受力,睡觉时身体也会得到完全的放松。此外,制作这种床的材料—棕绳,防潮、透气性较好,因此特别适合颈椎病患者使用。但需要注意的是,棕绷床使用久了,随着棕绳弹性的慢慢松弛,床的弹性也会逐渐减弱,这样就容易加重颈椎病患者的症状。所以,棕绷床不能长久使用,睡3~5年后,就应该更换棕绳,以增强弹性。

至于钢丝弹簧床,和棕绷床的特点很相似,但也有与软床相似的特点。刚睡上去可能会很舒服,但时间长了就很不舒服了,因此不适合颈椎病及其他脊椎病患者使用。

总之,保养颈椎尽在细节中,日常生活中的一躺一卧,都暗含着养生之道。选择一张合适的床很重要,可能你感觉舒服,但并不一定对你的颈椎有好处。所以我们在追求舒适的同时,一定要考虑到健康,力争做到二者兼备。

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