六个试鞋动作 帮你选出合适的鞋子

“鞋子只有合适了才会舒服。”很多人喜欢网购鞋子，可网购的鞋子有时候号码不准，又不能穿试，很多时候会买到不合脚的鞋子。还有的是鞋子试穿的时候很舒服，可买回家没穿几天，脚就会被磨破；有时候买鞋的时候试穿的鞋子大小都合适，没想到穿时才发现挤脚。

其实之所以会发生这些，可能是你试鞋的方法不正确。那么，怎样才能选出合脚的鞋子呢?下面撑撑就来详细介绍下：

第一，单脚站立。站立时脚会比坐着时略微大一些，如果只是坐着试鞋，试不出鞋子的大小。试鞋时要起立，最好用单脚站立一会儿，测试其稳定度和宽度是否适宜。如果站不稳或是出现脚向两边偏倒等现象，说明鞋子不能完好地支撑双脚，尽量不要购买。

第二，至少要走50步。试穿时别光着脚，要穿上棉袜。两脚要同时试穿，拉好拉链或是系好鞋带，然后站起来多走动一会儿，要给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚，最好走50步以上，要是此时有明显的硌脚、夹脚的感觉，就说明鞋子不适合你。

第三，原地踏步。原地踏步半分钟，然后身体前后摇动，要是脚趾有挤压感，说明鞋子大小不合适，运动时会挤压脚尖。

第四，跳一跳。行走时，足部承担了身体的全部重量，因此，一双好鞋应该能缓解这些压力。鞋子的减震效果如何，只要跳一跳就能感受到。好的鞋子，即使鞋底不厚，鞋后跟处也有减震处理，落地时，人能感到软软的弹性，不会扭伤脚或“震”麻双脚。如果落地时脚掌发麻、脚跟疼痛、脚底触感僵硬，说明减震效果一般。

第五，双脚脚尖或是脚后跟着地。这个动作也能测试鞋子的稳定度，如果身体摇晃，就说明稳定度不够好。

第六，先慢跑，再急停。试鞋时，尤其是试运动鞋，一定要慢跑1分钟以上，看双脚是否有轻松、舒适的感觉；慢跑后要急停下来，要是鞋子打滑，说明鞋底的摩擦力不够，建议不要购买。

撑撑温馨提示：

• 试鞋时应该踩在硬地面上，在地毯上试会影响效果；

• 最好在下午3点—6点试鞋；

• 试穿前要先观察鞋子的外形、做工以及鞋底足弓部位是否向上隆起，同时用手摸鞋子内侧是否有褶皱或是针脚不平；

• 没有一种运动鞋适合所有运动，做不同的运动要穿不同的鞋；

• 不同足型和足宽选鞋也需注意，扁平足选足弓垫高的鞋、拇外翻选楦头宽松的鞋。