近年来，人们的生活条件越来越好了，不愁吃不愁穿，人们更加关注的是健康和养生，无论男女，都希望自己能有一个健康的身体，能够长寿，可是，人随着年龄的增长，身体的机能就会不断的下降，特别是人到了45岁后，身体机能急速下降，这个时期的人更容易患上疾病，这个时期也被人们称作生命的“高危期”，如果在45岁后，还不注意身体健康，还不关注养生，你的寿命可能不会太长。45岁后，具有这个特点的人，通常寿命会是长的。
45岁后，就会进入到生命的高危期，这个时期的人身体机能下降，所以，中老年人成为了心脑血管疾病、肝胆疾病、肠胃疾病等的高发人群，患上疾病后不易修复，会严重的威胁到人的身体健康和生命安全，所以，这个时期的人一定要注意身体的保养，才会平安度过生命“高危期”。如果身体这2处是“软”的，你可能更容易长寿。
1、血管是软的
血管是传输血液和营养的通道，心脏通过血管把血液传输到身体的各个器官，以供给身体的正常运转，可是，人随着年龄的增长，血管健康会越来越差，血液垃圾增多，血管堵塞，硬化，更容易患上一系列的心脑血管疾病，因此，如果过了45岁后，你的血管还是软的，那么，你的寿命可能不会太短。
2、脾气是“软”的
人到了中年以后，正是压力大的时候，这个时期的人，事业上处于上升期，家庭中又上有老下有小，在巨大的压力下，常给人带来情绪上的波动，很多人脾气很大，性格是“硬”的，这样，不但对伤害到身边的人，同时，对自己身体的健康也是非常不利的，它可能会影响到人的新陈代谢和血液循环，影响人的气血运行，可能就会诱发一系列的疾病，所以，人过了45岁以后，你的脾气还是“软”的，你的寿命可能不会太短。
这个时期的人，如果这2处是软的，你可能更容易长寿，而想要健康长寿，生活中一定要养成良好的生活方式。
1、能早睡早起
一个好的睡眠对身体的健康是非常有益的，它能让身体的机能得到更充分的修复，也会让人的身体免疫力不断的提升，大大降低疾病的困扰，所以，想要健康长寿，一定要做到早睡早起，提高睡眠质量。
2、经常锻炼身体
现代人经常久坐，对身体健康不利，所以，想要身体健康，一定要经常锻炼身体，提高人的心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，人的身体机能会更好，你才更容易健康长寿。
3、远离烟酒
吸烟饮酒对身体健康不利，这是众所周知的事，特别是人过了45岁后，身体的新陈代谢能力下降，吸烟饮酒后产生的毒素更不好排出体外，在体内囤积，会对身体造成更大的损伤，所以，想要健康长寿，那最好是远离烟酒。
4、饮食清淡
想要健康长寿，能做到饮食清淡是非常重要的，那不但会给身体供给足够的营养，同时，还不会给身体造成过大的负担，更有利于营养的吸收和废物的代谢，对身体健康更有益处，常清淡饮食的人更容易长寿。
祝您身体健康！
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