病情分析：
你好
一强化正确的动机
行动是靠意识支配的 当你有了动机你就有了坚持的动力
二是从小事做起
要懂得循序渐进 小小的事情如果你长期坚持下来 相信水滴石穿并不是荒诞的 只要坚持 不断的暗示自己可以的
三是培养兴趣能够激发毅力
有人说兴趣是毅力的门槛 一旦你对某事某物有了兴趣 就不是被动的去执行 而是心甘情愿的
四是由易入难
这样既可以增强信心 又可以锻炼毅力 。不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。
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