八个征兆预警癌症

点评专家：赵文硕北京中医医院肿瘤科主任医师

《英国全科医疗学刊》曾刊登英国基尔大学对英国、美国、荷兰等国家25项癌症研究的分析，总结出以下“癌症8大关键信号”，希望大家引起警示。

1、直肠出血

2、缺铁性贫血

3、乳房肿块

4、直肠检查可能有癌

5、尿中带血

6、咳血

7、绝经后出血

8、吞咽困难

从患癌到肿瘤消失！李开复抗癌成功，他总结出四句感悟：睡眠比什么都重要

三位肿瘤院士十条不得癌的建议

▲肿瘤界的三位知名院士，专门教大家如何通过健康饮食来远离癌症

1、坚决反对用营养品防癌；

2、坚持回家吃晚饭；

3、不吃油炸食品；

4、对剩菜剩饭不要大包大揽；

5、瘦一点患癌机会小；

6、每年坚持两次体检；

7、坚决不吸烟；

8、别让不良生活诱发癌症；

9、随时锻炼；

10、“没心没肺”，学会满足。

感悟一：睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法！

感悟二：运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方！

感悟三：饮食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃！

感悟四：好心态和幽默感，是发挥自身疗效治疗癌症的良药！

第一句：癌字三个口，很多癌症是吃出来的！

第二句：术后化疗不见得都有用！

第三句：癌症不能一切了之，仅有20%癌症患者可以进行手术！

第四句：看病不能信广告，很多人最后都是人财两空！

第五句：治癌先要治心，很多人都是被自己吓死的！

中国：每天喝点绿茶，抗癌很有用

英国：每天走1.6公里，堪称抗癌特效药

澳大利亚：每天1个橙子，抑制肿瘤细胞生长

法国：女性每天快走1小时，降低患癌风险

美国：睡够7小时，抑制癌症

韩国：每周吃3份坚果，癌症不敢靠近您

德国：多吃西红柿，癌症见您就跑

瑞典：少喝酒，减少五成患癌风险

日本：少吃糖，癌症离您远远的。☯

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