足浴疗法 保健足浴配方
一.足浴简介: 二.足浴保健原理: 三.足浴的保健和治疗作用: 四.保健足浴配方:
2.艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15 3.当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。 4.治头痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。 5.治咳嗽配方:黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。 6.治高血压病配方:罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克 7.美容方:鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。 8.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。 9.失眠方 用药:吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。 用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。 10.高血压方 (1)、磁石降压方: 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次10-30分钟,1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳,一般用药1-3次,血压即可降至正常。 (2)、双桑汤: 桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克。加水1000毫升,浸泡5-10分钟后,煎至600毫升,倒入浴盆中,待水温为40℃-50℃。泡脚30-40分钟,擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压,1小时后作用最强,维持4-6小时。若8小时后血压回升,可煎汤第二次熏洗。 (3)、牛膝钩藤汤: 牛膝、钩藤各30克。加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,可不断加热水以保持水温,加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30-40分钟,以不适症状减轻或消失为1疗程,连续1-2个疗程。可平肝潜阳,引热下行,适用于肝阳上亢型高血压。 (4)、决明降压汤: 石决明24克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中,石决明、牡蛎、磁石先煎30-60分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,每次1小时,每日1次,每次1剂,连续7-10剂。可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。 (5).罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效:平肝潜阳,安神镇静。<br>主治:高血压病引起的头痛、眩晕。 (6).吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、牛藤15克、生牡蛎50克。加水煎煮,去渣取液,待温后浸洗双足10分钟,每日1次,7~14日为一疗程。功效:清热燥湿,疏肝除烦主治:阴虚阳亢型高血压病出现眩晕、颜面红赤、口苦口干者。 (7).磁石18克、石决明18克、桑枝6克、枳壳6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤,再加其余12味共煎,去渣取液,洗浴双足,每日1次,每次约1小时,10日为一疗程。为保持水温,在洗浴过程中可适当添加热水。功效:镇肝熄风,柔肝补肾,益气养血。主治:高血压病引起的头痛、眩晕、麻木等。 (8).钩藤20克、冰片少许。将钩藤切碎,加少许冰片,入布包,放入盆内加温水浸泡备用。每日晨起和晚睡前各洗浴双足1次,每次30~45分钟,10日为一疗程。功效:疏风清肝,熄风止痉。方五:桑树皮15克、桑叶15克、茺蔚子15克。加水2000毫升煎至1500毫升左右,去渣取液,凉至不烫足时洗泡双足30分钟,每日1次,洗毕睡觉。为保持水温,在洗浴过程中可适当添加热水。功效:疏风清肝,化瘀止痛。
用药:益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。 用法:水煎,去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。 12.便秘方 (便秘是很多办公室MM的困扰,排便不畅,用多少护肤品,皮肤也不会好的哦!) 每晚睡觉前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。 预防便秘十要歌诀也说:“功能便秘不吃药,自然疗法益处多。睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好。”可见,足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。 13.糖尿病方 糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上,由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。 在它的无坏疽期,对于那些患足凉麻,色苍白或苍黄、紫暗的患者,即可以采用中药浸浴泡法,通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。 配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。 用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用) 14.慢性支气管炎 原料:鱼腥草150g,蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。 方法:水煎,先趁热用药蒸气 薰鼻,待水温适当时,进行足浴。每日1-2次。 15.中老年足跟痛 原料:当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。 方法:水煎、每日2-3次。 配方九:足癣 原料:皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。方法同上。 16.足冻疮 原料:当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。方法同上。 17.足皲裂 原料:陈皮30g、葱白15g。方法同上。
19保健足浴配方2 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克,煎汤凉置45摄适度浴足。
21.咳嗽配方 黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。主治:冬季久咳不愈。
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