“人老先老腿”，中医的这份护腿“秘诀”赶紧收好

对于老年人来说，这是由于肾气衰弱、气血运化无力导致的，而一些中年人过早出现这种情况。就会发生外周循环减弱，出现爪甲不荣等现象，这是肢体气血不充盛的表现。而下肢足跟部和膝部平时承受重力较大，加之运动的冲击力、活动的摩擦力，容易发生退变，引发膝关节疼痛、足跟疼痛等症状。

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