世间最好的养生,就这一个字

      不知大家是否看过这样一幅漫画。

      一位老人骑着自行车,车筐里载满了毛笔与画卷,车座上还驮着一摞厚厚的书籍。

      在漫画的上方赫然写着一首打油诗:

      生活一向很平常,

      骑车书画写文章。

      养生就靠一个字——忙!

      而这幅漫画中的主角,正是我国漫画界的泰斗方成老先生。

      陈老的一生中创作过无数名画,即使退休后依然精神矍铄、笔耕不断。

      当被人问及他的养生秘诀时,他都会很幽默的告诉大家:

      “我一直很忙,忙既健身又健脑,比吃啥保健药都灵。”

      在电影《肖申克的救赎》里,有一句经典台词:

      “生命可以归结为一种简单的选择,要么忙于生存,要么赶着去死”。

      所以,永远不要荒废在光阴里,奔着远处的光明,拼命在忘我的时间里,这才是人生旅程中永恒的主题。

      01

      忙,是治愈一切的良药

      之前,美国《世界日报》报道了一位世界上最高龄的理发师——曼西内利。

      他从12岁就开始从事这份职业,如今已工作将近一个世纪。

      理发店的老板说:

      “他从没请过病假。一些年轻设计师膝盖痛、背痛,但他没有。他剪起头发来比20岁的孩子还快,他们坐在那边滑手机休息时,他还在工作。”

      据悉,曼西内利持续工作的原因,是为了不让自己沉浸于太太过世的悲伤中。

      他保持忙碌,每天修剪灌木,还坚持自己洗衣做饭,从不让人帮忙。

      每当有人问他保养秘方时,他都会笑着告诉对方:

      “保持忙碌,没有事情做就会让人变老。”

      其实,忙碌不仅是对生命的延展,更是活着的存在感。

      中国有句古语,叫做“流水不腐,户枢不蠹”。

      意思是说:流动的水不会发臭,经常转动的门轴不会腐烂。

      老有所乐,老有所为。生活有奔头,生命才丰盈充实。

      相信大家都曾看过多年前央视的一则公益广告——《常回家看看》。

      在短片中,老奶奶做了一桌好菜等儿女们回家,却接连等来孩子们不回家的电话。

      老奶奶放下电话安慰自己:“都忙,忙点儿好啊。”

      但镜头一转,却是老奶奶面对着一片雪花的电视,坐在沙发上孤独地等候。

      中国式父母最大的心酸,是一辈子都是在为子女而活,老来却只能百无聊赖,加速生命的消亡。

      就像沈从文所说:

      “我一生最怕是闲,一闲就把生命的意义全失去了。”

      生命不息,折腾不止。

      手上有事做,心中有寄托,一切的忧虑与焦灼都会随之痊愈。

      02

      太闲,会毁掉一个正常人

      前段时间,女明星吴昕屡次登上热搜榜。

      因为她整天足不出户,宅在家里研究“养老之道”。

      她买了数十种保健品,还有各种泡脚桶、按摩头盔等保健仪器。

      可是,她不但没有拥有健康的身体,还闲出了一堆心病。

      在与朋友谈心时,吴昕回忆起多年前自己的表演被节目组撤档,失声痛哭。

      因为这件事,她一度认为自己就是最差、最没用的人。

      但后来,我们才得知,那年维嘉的节目也被拿掉了。

      吴昕把自己困在自卑、焦虑的情绪中,整整三年都无法释怀的事情,原来不过是一场误会。

      人生太闲,则别念窃生。

      低质量的长期宅家,不仅会让人迷失在莫名的患得患失中,还会改变一个人的心智、外貌,甚至是人生。

      前不久,美国一位630斤的宅男引起了网友的热议。

      他整天沉溺于电子游戏中,除了吃饭睡觉,什么工作活动都没有,完全处于自暴自弃的状态。

      而让他变得如此堕落的原因,其实很简单,只是不想上班而已。

      后来,他的母亲实在无法忍受,便把他赶出了家门。可他又在父亲的住所安顿下来。

      闲人愁多,懒人病多。

      正如日本实业家稻盛和夫所说:

      “要想拥有一个充实的人生,你只有两种选择!

      一种是从事自己喜欢的工作,另一种则是让自己喜欢上工作。”

      唯有当我们经历过滚烫的人生后,才会觉得不枉此生,不虚此行。

      人生的维度不仅有长度,去努力拓宽多维而丰富的世界,才能绽放多彩的生命之光。

      03

      如何让自己有价值的忙碌

      一、早睡早起

      在现代生活中,改变人生最有效、门槛最低的方式,就是早睡早起。

      作家村上春树在成名前,每天凌晨4:30起床工作。

      写作完成后,他还会花1个小时的时间去跑步。

      这些习惯坚持35年后,他不仅获得了强壮的体格,还找到了小说创作的意义。

      曾经听过一句话:

      “我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”

      哲学君深信,坚持早睡早起,你眼中的世界都会变得多姿多彩。

      二、身体和思想,总有一个在路上

      读书是精神的旅行,旅行是身体的阅读。

      记得演说家刘媛媛,曾讲述自己2018年的历程。

      在一年的时间里,她游山玩水,见识了很多秀丽风景,结识了许多优秀朋友。

      这一路上,她读完了67本,背会了很多诗句和英文单词,也创作不少作品。

      可依然有人质疑她:为什么这么折腾?

      刘媛媛最终说道:

      “一个没有把白酒都尝遍的人,他是不大懂得清水之味的。一个一辈子都安分守己的人,他也不曾拥有一个精彩丰富的人生。”

      也许读书和旅行并不能带给你好运,但它们却让你悄悄成为了更好的人。

      三、人生不设限

      力克·胡哲在《人生不设限》中写道:

      “错的并不是我的身体,而是我对自己人生设限。因为它限制了我的视野,看不到生命的种种可能。”

      摩西奶奶八十岁前,从未接受艺术熏陶,一直默默无闻,过着平静的生活。

      八十岁后却爆发了惊人的创作力,将绘画事业推向巅峰。

      学会对生活和事物时刻保持热忱与憧憬,人生永远没有太晚的开始。

      04

      很喜欢《银魂》里一句话:

      “只要还活着,就要看着前方,不断奔跑!”

      不沉溺于过去,不忧虑于未来。

      哲学君愿每一位读者都可以把当下过得满满当当的。

      然后带着更有趣、更崇高的灵魂去追逐诗和远方。

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来自:姜太公人生如梦  > 养生
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