糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其糖、脂肪和蛋白质等出现代谢紊乱。糖尿病患者的饮食应有所讲究，忌烟、忌酒、忌糖，那些含糖的饮料更是不宜饮用。茶是大多数人喜欢的饮品，而不同的茶对于我们的身体有着不同帮助，但是却不是所有的茶都适合糖尿病患者的，以下推荐几款适合糖尿病患者喝的茶。
茶叶中的多酚类化合物和维生素C能使人体微血管保持正常的坚韧性、通透性，对防治糖尿病有利。饮茶对降低血糖水平、预防和治疗糖尿病有一定作用。那么，喝什么茶对病情的帮助最为明显呢？
1.绿茶
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲，有效预防糖尿病合并动脉硬化。绿茶还含有维生素Ｃ和维生素Ｅ等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。
用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。
2.苦丁茶
苦丁茶性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。另外它能清热解毒，利湿，止痛，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等。
3.红茶
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。
在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。
4.玉米须茶
玉米须具有止血、利尿的功效。中国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，中国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。
5.石榴茶
石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的效果。
糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋。
6.粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
以上几款茶品仅供糖友参考，喝前建议跟医生或营养师沟通一下！
关注我微信公众号zhtnbxh(中崋糖友学会)，进群学靠谱控糖技能
联系客服
