邓宁-克鲁格心理效应曲线图

人生问题：感觉自己做什么都做不好，现在一事无成，使得自己很自责，很绝望，并且不知如何解决。

相信这是大多数人都会遇到的问题，工作几年的职场人也会遇到这种问题，那么遇到这种问题怎么办呢？

1.建立思想认知前提

我们需要从认知和行动上来打破这种困局。我先从思想认知上分析，行动不必多说，分析透了意识，引起正确的行动是必然结果。

先分析一下为什么会有这种“感觉自己一无是处”得很沮丧的心情。我们根据表面现象来深挖一下。

这种心情用一种现象来解说就是，面临突如其来的压力，自己无所适从。

从小学到大学毕业前我们背后都有父母做支撑，突然面临毕业后的就业压力，要自己赚钱养活自己了，这会对自我意识产生前所未有的影响。

因为要毕业了，因为以后的事情全靠自己了，不能厚着脸皮问父母要钱了，这种生活的变动对任何人来说都会产生压力，这是一个急需解决的大问题，而面对这个问题，我们没有最优解，无从下手，所以会沮丧。

那么这个表象的深层原因就是要认清一个主要矛盾和一个次要矛盾。

2.分清主次矛盾

所谓主要矛盾便是自己的欲望与自己的能力不成正比。这个大家都听说过，可能有不同的版本，但基本概念相同，也可以说在什么都想要的年纪却没有与之匹配的能力。

文章后面会仔细剖析这句话的含义还有我们应该如何理解这句话。

先说次要矛盾，次要矛盾是自我认知偏差。一是对自己的水平认知不到位，二是对自己的欲望认知不到位。

大家可能都听说过这个认知曲线，就是邓宁-克鲁格心理效应曲线图。

第一阶段，无知者无畏，不知道（动词）自己不知道（名词）；

第二阶段，自信心开始崩溃到绝望之谷，知道自己不知道；

第三阶段，开悟阶段自信心回升，知道自己知道；

第四阶段，真正开悟到意识巅峰，不知道自己知道。

迷茫时期，大多数人正处在第二阶段，接下来会一直自信崩溃直到绝望之谷。我们需要做的就是解决主要矛盾，挨个分析问题解决问题，让自己走上开悟之路。

接下来分析如何看透主要矛盾。

3.分析主要矛盾

首先是欲望部分，欲望很容易理解，就是自己想要的。刚毕业，我们只知道自己想要很多，但不知自己想要的具体是什么。

解决这个问题需要从两方面分析。

一是我们所欲望的目标太高，不符合自己的年龄段。

我们大部分人都会犯一个固定心态的毛病。我们会认为自己刚毕业就应该拥有月入过万的能力，我们会认为自己上班后就能应付一切，处理各类工作上的问题。

我们并不知道，这些能力都需要用时间学习。当自己能力不足时，是否想自己是否真正用时间去了解能力并学习能力呢？

这时可以给自己心理安慰，我没有这项能力是因为我没有真正的学习，以后我需要好好学习了。

这时我们需要拥有成长心态，因为这种心态会让我们感觉自己生来需要学习去获得一些能力，他们会对自己的能力水平有清晰认知。

欲望过高，先调整自己的欲望水平，找适合自己并且通过学习可以达到的目标。

二是欲望（目标）不明确。

这位提问者描述自己的问题时也提到过，尝试过很多事但老是拿不出什么好成绩，感觉自己一事无成。

这里就要问自己了，我是想要赚钱还是想做成一件事？我究竟想做好哪件事呢？我到底是想先赚钱还是先做事呢？

首先要清楚，想赚钱和想做事是两码事，想赚钱的话给自己定的实现路径不同，如果赚钱才是当下最需解决的，那要先分析自己可以从哪些渠道赚到钱，可能是上班，可能是做兼职，也可能是去创业做生意。

一个岗位给到的工资高，而且是刚好能解决当下用钱问题，但这个岗位与自己想从事的行业不同，如果真实欲望就是赚钱，便会毫不犹豫选择这个能赚到钱的岗位。

如果是想做成一件想做的事，钱就排在第二位。

你可能以实习生的身份进入公司，一个月拿着微薄的工资，勉强够吃，但这个公司可以给自己一个很好的发展机会，如果真是欲望是做事，那么会毫不犹豫选择这个岗位。

所以要考虑清楚自己的真实欲望是什么，给自己的欲望划分等级，先追求最高等级，在满足最高等级的基础上追求次要欲望。

解决了欲望问题，就是能力不匹配的问题。

我们分三点来解答。

首先是对自己的能力认知不到位

第一是对自己的年龄段认知不到位。

如今的互联网，处处都能找到未毕业的大学生靠做生意发家致富，像刘强东读大学时就开始创业这种故事太多，导致现在的大学生失去了清醒的判断能力，认为自己也要像他们那样。

我们需要知道的是，在大学生这个年纪，是很难有所成就的。

这需要天时地利人和，天时地利与所在的城市和学校有关，需要机会。

人和就是那些天生很有头脑的人才会早早成功。

而我们大部分人是普通人，一个学校每年只有寥寥数人是出类拔萃的那批人，大多数需要找工作、上班，用时间博取成就。

我们需要清楚的是，人天生就是有区别，只有少数人天生智力高、情商高，当我们意识到自己是大多数人时，就要接受大多数人的命运。

虽然这听起来很残酷，但这是现实。但这并不代表我们就不能飞黄腾达，我们需要在毕业后的日子里认真做事，瞄准某个领域持续深耕，当别人靠天赋时，我们用努力缩小与他们的差距。

以上便是我要讲的第二个对自己的基因认知不到位。

基因决定了我们是否有天赋，但后期的学习决定了我们能达到的高度。

我们无法短时间取得创业成功，或是成为大学教授，但我们可以凭借后天的学习获得这些成绩。

而这一切的前提是认清自己。

其次是做好态度转变

虽说大学就是一个小社会，但这与社会的区别还是巨大的。

我们需要做好三点转变的准备。

一是转变自己期望过高的态度。

这在上面讲述过，我们需要认识到自己的能力水平，降低对自己的预期，不仅会让生活更顺畅，还能让自己放松下来，不会太紧张。

二是做好由之前安逸的大学生活到艰苦卓绝的社会生活的转变。

生活不可能让我们一直安逸下去，除非你是富二代。

成功者都有一个特点，那便是反人性。什么困难他们做什么，什么享受他们不做什么，在有钱的同时会让你痛苦不堪。

进入社会，以前睡觉睡到自然醒，游戏打到手抽筋的日子将一去不复返，我们拥有的是痛苦与快乐并存的打工人生活。

三是做好开始学习的准备。

前面讲过成长心态，拥有成长心态对应的就是好好学习。步入社会后，我们如同一张白纸，以后上面的呈现出什么内容完全靠自身的努力。

从小白到大神，不是简单地从0到1，这需要用很长时间不断接收新知识，用来增长见识、认清这个世界。

最后是拥有清晰的认知之后的行动过程行动需要自身强大的执行力。

我们需要从计划、目标的制定、养成习惯、规律化生活等几方面入手，逐步改善自己的生活。

行动是其次，最重要的是要建立好自己的认知体系，认识到才能做到。