会挑高跟鞋（认真看下图）
「会挑高跟鞋，非常重要！这里不是指试穿舒不舒服那么简单，而是真正的高跟鞋只有符合下面几点，你们才能安心穿上它们上街！不是每双高跟鞋都会让你脚疼！区别就在这。」
1．45度的秘诀。
去挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°！那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°，那么你穿上它走路不到5分钟，你就会恨不得马上脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。
2．鞋尖微翘1cm。
把高跟鞋置于平地上，请按鞋尖，如果发现鞋尖为翘起1cm，那么恭喜你，你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。
「当然我也友情提示，也不是鞋尖越翘越好，1cm为佳，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。」
3．防水台不要超过3cm。
前几天，闺蜜和我说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行！
NO！防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是路感很不明显，许多MM以前吃过亏，容易造成意外伤害，尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，很容易磕绊或崴脚。
提示：防水台最好不要超过3cm。
4．选购鞋的时间。
要买高跟鞋最好在下午3-4点的时候，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，比其他时间多出5％，如果是长期站立者，淋巴液会增加8％以上，因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。
怎么样？看明白了吗？时尚的MM们可不是吃素的，久战痛场，才累积下来的经验！
要知道，这四点做到了，你就为后面的行走缓解了80%痛苦了。
穿上鞋后的问题
挑完鞋，那么该来说说穿鞋了！
穿过高跟鞋的女人都知道，新鞋最容易磨脚的两个地方：一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
「对于这个问题，小编在网络上搜集以及自己的亲身试验后，帮小伙伴们列了下面5点，非常简单有效哟：」
1．如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
2．或将一块湿纸巾，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
3．如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4．鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
5．如果是第一次穿的鞋子，要是不是凉鞋，那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。
舒缓高跟鞋疼痛步骤
「通常穿一双恨天高的高跟鞋回来后，脱下高跟鞋后做以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛。」
1．垫脚尖动作。
垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。
2．踩网球动作。
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时候，亲身尝试下吧，刚脱下高跟鞋做这个动作，会舒服到翻白眼。
3．夹脚趾动作。
取出在擦指甲油时会用到的泡棉分趾器。所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。
4．拉脚板动作。
取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
5．用热水泡脚热敷。
高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久！15分钟就好。
「你造吗，穿着高跟鞋走路，其实跟用健身球做减肥操有相同的减肥功效。用正确的姿势，穿着高跟鞋站立或走路，不但能练就小块肌肉的平衡感，还能让身体逐步纤瘦起来。」
联系客服
