家长警惕！千万别让孩子暑假养成4大坏习惯！

陈妈妈：孩子总睡懒觉，又爱看电视。

林爸爸：最担心孩子整天离不开手机。

曾妈妈：孩子比较贪玩，最让我操心的就是安全问题。

孩子暑期容易养成许多坏习惯，下面来看看孩子的4大暑假坏习惯！附有老师支招，为孩子健康成长，为家长排忧解难。

1.睡懒觉

睡懒觉是假期的第一大坏习惯。

不少孩子上学的时候早睡早起，规律作息，一到假期，就天天睡懒觉，连带吃饭、学习的时间都乱了，完全把原来的生物钟打乱了。

老师支招

假期对孩子管制宽松，不意味能没规矩。

① 家长可以和孩子协商，每天要在哪个时间段前起床，不能任由孩子一直赖床。

② 家长也要以身作则，按时作息。

2.宅在家

暑假天气炎热，很多孩子都喜欢窝在家里吹空调，不运动，精神状态越来越差，常常一副百无聊赖的样子。

老师支招

① 周末时，家长可带孩子多参加户外活动，尽量不要待在家中。

② 家长上班时，可鼓励孩子和同学、朋友一起玩，也达到了活动身体的目的。

3.沉迷网络游戏

现在的孩子从小就伴随着电脑网络、智能手机，孩子们一不小心就被网络游戏吸引去了，只剩下家长们头疼不已。

老师支招

越是禁忌，越是诱惑。

①从一开始，家长可以设定规矩。如跟孩子约定好玩游戏的具体时间和频次。

②对孩子按时结束游戏的行为给予肯定。

4.“狂”吃零食

放假在家，各种零食随手可得，吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐，有的家长这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。

老师支招

孩子吃点零食没问题，但是要有节制。

① 家长可以和孩子商议好一个比较合理的饮食方案，约定正餐一定要好好吃。

② 从源头开始控制，减少家中零食数量。