毒五月，是指农历5月，今天是农历5月初1，正式进入最热最湿的毒5月。
我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。
张仲景在《伤寒论》中讲得明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣……”
意思是：夏季，阳气向上向外散发，天气燥热，而地下的阳热反而虚少，因此显得相当阴冷（比如井水）。人也一样，阳气浮在体表，脏腑虚寒，表现的心烦口渴，饮食起居稍不注意就会生病。
特别是进入五月之后，气温回升较快，雨水多，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
而这时气候湿热，容易滋生各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此，民间有“毒五月”，“端午九毒日”之说。
毒五月的原由，是这个月：
大 热
大 湿
内 里 虚
端午九毒日又是怎么回事？
是说在毒五月里，有9天最毒的日子，以端午为最。
《奉天通志》上说：「二午相属为火旺之相，过旺则为毒。」
2018年九毒日：
农历五月初五（6月18日）端午
初六（6月19日）、初七（6月20日）、
十五（6月28日）、十六（6月29日）、
十七（6月30日）廿五（7月8日）、
廿六（7月9日）廿七（7月10日）
九毒日实际上就是位理学上的“虚”日，这九天伤身损气耗精元的日子适合修身养性，切记做耗泄性的活动：寒凉食物、流大汗、房事......
我们怎么安然度过“毒5月”呢？
1、一杯茶：
温中养胃，祛虚寒
夏季最好的饮品还是姜枣茶（或者艾草茶），喝姜茶可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去，同时兼有温中养胃，充实下焦的作用，肾水不虚寒，上焦的虚火也就下去了。
红枣和生姜是一对绝妙的搭配：
红枣生湿，生姜祛湿；
红枣止汗，生姜发汗；
红枣补气，生姜升散，不至于让气补得滞住。
2、一盆汤：
驱寒又祛毒！
艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结的保健之功效。
找一个休息日的白天，先喝一杯姜枣茶，用50克艾叶煮水，兑入温水中，泡个澡，出点汗，擦干身体，再迷糊一觉，这是端午9毒日养生之大美！
3，一个窝
排寒，祛湿热，睡得安
每天拍打腘窝2次，每次左右各5分钟。
我们的艾友都知道拍打腘窝排寒祛湿热好，很多艾友拍打几次后说，怎么腿脚更寒了，坚持拍打一段时间五心烦热的情况也好转了。但是怎么会睡得安呢？
“肾邪聚腘窝”，你拍打这里实际上就是在调理肾脏，是一个“水生木”的过程，“木再生火”，从而达到“心肾相交”安然入睡。
4，一根条
先天后天同补
艾灸：中脘穴、关元穴
每次每穴各30分钟，艾灸2天休息1天；用2个单孔竹制艾灸盒扣在穴位上施灸，简单有效。
中脘穴为八会穴之腑会，也就是艾灸中脘穴补六腑，同时它也是胃的募穴，补后天脾胃的功力极大！那些脾胃虚寒或者湿热的都可以灸中脘穴。
关元穴藏者真阴真阳！各位艾友可以通过这句话认识关元穴“它是男子藏精，女子藏血之处，统摄元气之所”；主后天之本肾。
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