大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于黄帝内经养生智慧之可以无知,但不能无觉的话题,我对我的病人说，你可以无知，但你不能无觉啊。有觉就是对冷热有感知。健康的人是对冷热有感知的，不健康以后，对冷热就麻木不仁了
。举个例子，运动员在奔跑中受伤了，疼得不行。队医马上就
拿冰块袋子一敷
，让他丧失觉，不觉得疼了，继续比赛。
由此类推，在吃饭前喝杯冰水，在美国很普遍。你在任何一个饭馆，上来一坐，来杯冰水放那了，然后再点餐。饭前喝杯冰水，胃会有觉吗？健康的胃，首先它能体会出食物的味道，这个东西我爱吃，这个东西很香。另外它对饥和饱有感觉，吃到一定程度以后就不吃了，吃饱了。你先给它冰镇以后，丧失了觉，就可以无限制地往肚子里面塞东西而没有任何感觉。正常人说吃撑了，但冰镇之后人就没有这种感觉。长期这么吃下去，所以，在美国你就会看到很多奇形怪状的大胖子。
游泳之前,你必须做好应激的准备,先做好热身运动,特别是游完了!
第二:游泳之前,你必须做好应激的准备,先做好热身运动,特别是游完了!
我们再看很多美丽动人的姑娘，到了秋冬，甚至在早春，马上就一身春装，开始她也觉得冷，慢慢就不觉得了。年轻的时候还行，到岁数稍微大一点，那些阴寒负面的东西进去以后会停留在你的肌肉、筋骨间，甚至寒到骨髓里，这就丧失了对觉的感受。冬泳也是这样，包括游泳。游泳池里面的水永远比你体温低，那么，在游泳之前，你必须做好应激的准备。先做好热身运动，特别是游完了，一定要把自己身体搓热了。有健康的游泳习惯的人都会这么做。但是现在好多人为了省事，或者游完泳去蒸桑拿，以为自己出了很多汗，其实不是，那是空气中的水蒸气遇到冷的东西结成的水珠。
第三:好多人自以为经风雨见世面,结果落下一身的病!
看《雍正王朝》，雍正经常被康熙派去干一些很难的差事，有的又推不了。师爷劝他别接，但有一天他又接了。当天晚上，他先留了一堆火在屋里烤，然后跳到冷水池里，第二天发起高烧来了。康熙还不信，派御医一看真发烧了。他先受了热邪，让自己汗毛孔开放，然后寒邪再进去。好多人说，人家芬兰人洗桑拿，不都是先蒸得跟红鸡子似的，然后就跳到外面雪地里？想想人种，你以为你是谁？我们现在很多人对待自己的欲望都处理得不得当。好多人自以为经风雨见世面，结果落下一身的病。蒸桑拿带来的热是一种邪热，就好像雍正受的那个刺激一样。别以为你这个冷跟那个热会平衡，有的人身上会出现两种邪气，一种是寒气，一种是热气，这样病会加重。这是六欲的第二个。
第四:女人28岁男人32岁以后,就不要这么瞎折腾了!
大家要少欲，不要过分刺激自己。年轻时候自我修复能力非常强，等过了高峰期，女人28岁男人32岁以后，就不要这么瞎折腾了。很多人烦老子庄子的理论，说你们老讲“无为而治”。我认为无为而治比起干蠢事、瞎折腾来，就是进步。我们现在很多人认为自己干的是对的，结果付出惨重代价。
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