这三件事，你做的越成功反而会越失败

培养自我觉察的能力

最近，我在《张德芬心灵成长课》中跟大家谈到了觉知力，其中最重要的就是先要有能力觉察。我们知道平常的生活状态，我们不是在无意识的状态中，就是有所觉察。但有所觉察，有时候还真不够，因为我们只是知道当时情况是怎么样，但是没有一个自我觉察，也就是我所说的，你没有回到自己中心非常有安全感的地带，从那个角度来看事情的话，即使你觉察到了一些事，也可能会被你扭曲了。

我最近就听到一个很好笑的笑话，跟大家分享，有一个人，他去看骨科医生，跟医生说，我前天从床上掉下来，结果我按胸口也疼，按脚也疼，甚至我按脸也疼，按哪里都疼，他要求医生帮他彻底的检查，到底怎么回事？最后医生帮他照了X光以后，只在病历表上写了四个字，就是手指骨折。显然就是他手指头摔坏了，当然按哪里都疼。

这也就是说如果我们日常生活当中，没有能够自我觉察到自己的偏见的话，我们看到的所有事情，都会被我们染上了一个颜色，就像你手按哪里都痛，是因为手指头有问题。所以我建议大家要认真的学习关于自我觉察的能力。

我跟大家讲过，在生活当中停下来，回到自己内心，关注自己的呼吸，这是日常生活中随时可以操练的。我也建议大家在这个心灵成长课期间，也能够多练习我们提供的冥想方法。每天大概就是抽15分钟的时间就够了，坐在那里陪伴着自己，观察自己内在的这些对话，看看究竟里面在说些什么。

这三件事，你做的越成功反而会越失败

培养一种能力，看看自己平常有没有在做下面这三件事，这三件事如果你做的越成功，你就会越失败。

• 那就是你要觉察到自己有没有在试着讨好外界，

• 有没有试着索取别人的表扬，

• 或是攻击别人来显示自己比较优越。

这是罗辑思维罗振宇老师说的三件事情，他说这三件事情，我们做的越成功，你自己就会越失败。

我觉得这是一个非常好的自我觉察的点，因为当我自己的觉察功夫增强了以后，我在日常生活中跟朋友聊天对话的时候，真的看出来好多人说话要么就是讨好外界，顺着别人说一些话，当然这没有什么不好，只要你是诚心诚意的，而且并没有要求任何的表扬回报，这都是可以的。

但是有些人他讨好外界是毫无自我的，而且背后有一个目的，就是希望你能够怎么样看待他。

或是希望你能够买他的产品，或是希望你能够相信他，或是希望你能够把他看的高一点，如果是这样的情形的话，可能就需要自我检讨一下我们的能量问题了，因为当你带着这样的能量和目的性，去讨好别人的时候，最后都不会得到你真正想要的结果。

另外一件事就是索取表扬。其实我觉得索取表扬这件事情也很好玩的，因为我自己以前是非常喜欢索取表扬的，自我得意，自我感觉良好，说一堆话，结果发现不但不能够得到我想要的表扬，就像罗胖说的，你做的越成功，其实自己就越失败。因为你越索取表扬，别人会觉得你在那得瑟什么，他反而越不愿意表扬你。

在日常生活当中，你可以看到很多人，讲一句话就在那里自以为是，把自己往台阶上一放，就自认为高人一等了。其实我觉得这样的人，反而是缺乏了自我觉察的能力，会让有觉知的人，有意识的人，真的看出来他的意识层次是不够高的。

那就更别说第三件事：攻击他人了，当我们在说别人的不好，攻击别人来垫高自己的时候，明眼人都能够看得到你的能量有问题，你的状况有问题，这几件事真的是做的越成功，我们自己就会越失败。

亲爱的，这堂课我给大家的功课，就是回去以后留心在生活当中看一看，我们有没有违背自己的真心去讨好别人，或是你看到有些人他是在讨好别人，那你就可以做一个局外人，看他怎么演出这场戏。

试着回到你的中心，把能量收回来，

不去做这三件事

接下来我们会讲到另外一个话题，就是对于我们觉察到的东西要去接纳，但是在接纳之前，我们得先分辨出来这些是什么，如果你在攻击别人的时候，是不是可以有自我觉知的能力，停下来说：嗯，其实别人有别人的难处，如果我们处在他相同的情境之下，可能不一定会像他做得这么好，也许会做得比他更恶劣，所以也没有什么好说别人的。

如果是想要攻击别人来垫高自己，也许是一个比较不明智的行为，因为明眼人一看就看出来了，会让你看起来像一个小丑，而无法达到你想要的目的。

另外就是讨好外界和索取表扬，如果发现别人这么做的话，可以给他一点同理心，试着去接纳他，看着他知道说，这个人又在这么做了，他想要讨好别人，或者是索取表扬，这是他的惯性行为，我看到了，理解了，我也可以接纳他。

当我们自己在这么做的时候，我们立刻就能够警觉到说，原来我又在做这三件做得越成功就会越失败的事情，那这就是一个非常好的警惕，可以让我们把能量收回来，不去做这三件事。

当然，这也是一个归于自我中心的好方法，我们讲到平常是需要静坐，而在日常生活当中也要能够操练回归自己。这样的话，你的自我觉察功夫就会越来越高，结果就是你会发现，你越来越受到朋友们的欢迎，你做人、做事都会越来越成功。

因为你以前一直自我表扬，一直在索取认同，或者是一直在攻击别人的时候，旁人看到会觉得你这个人的层次是有限的，而且我每次看到有人在我面前强烈的攻击他人的时候，我就会点害怕，万一哪天我得罪他了，他是不是也会会在别人面前也这样攻击我呢？

同时我看到别人在索取表扬，或者是讨好外界的时候，我也会有所警惕，原来他是一个相当没有自我的人，那我们可能要小心点，跟他说话的时候要多觉察。就是这样，你能够看到这些饭桌上或是社交场合的一些蛛丝马迹，你就能像一个旁观者一样的静观一切的发展，那个时候你投射出来的气场，和你给别人的淡定的感觉和态度就是不一样的。

这就是培养我们内在女神的一个非常重要的基础，从能够回归我们自己的内在开始，是非常重要的。