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这根血管连通大脑最容易堵!很多人半身不遂后才发现!庆幸的是,现在看到这篇文章还不晚!

如果把人的身体比作一台机器的话,那么血管就是为这台机器不断输送燃油的根根管道。然而长时间不注意保养,就会让这些管道里渐渐沉淀很多渣滓,影响燃料的顺畅输送。

这些管道里的渣滓就是血管里的斑块。而在这些“管道”里,有一根最容易长斑块,更可怕的是,它还是人体的“生命线”,一旦它出问题,脑梗,猝死接踵而至。它就是颈动脉。今天我们就来聊聊颈动脉的那些事。

年龄越大,血管越窄,杂质越多

为什么颈动脉容易堵?

要想知道为什么颈动脉最容易堵?首先你得知道颈动脉在哪里!

在我们的脖子前方,气管两侧,各有一条小拇指粗细的动脉血管,它是血液从心脏流向头脑部的主干河流,这就是颈动脉。

颈动脉容易堵有3个原因:

1、颈动脉的结构特殊

颈动脉有一个“Y字形”分叉,如果其他地方的血栓流到分叉处,非常容易造成堵塞。

2、颈动脉血管较窄

相比于其他的动脉来说,颈动脉本身就比较细窄,当然比其它部位的动脉更容易堵塞。

3、颈动脉斑块的形成

不良的生活习惯,三高的控制不当,都会加速颈动脉处形成斑块。斑块的形成,会使血管通路越来越窄,最终堵塞。

10种清血管的食物要常吃!

   黑木耳

1

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明,吃黑木耳8小时之后,血液依然难以凝聚。

   生姜

2

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功效。平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持良好状态,不易出现血栓。

   大蒜

3

大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂,还可增强心脏的收缩力量,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,预防血栓形成。

   洋葱

4

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。

   鱼类

5

经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人是极好的,近年来已经有很多的学术研究所证明,吃深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低胆固醇,还可以减少心血管疾病的发生。

   绿茶

6

绿茶中含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

   荞麦

7

荞麦中含有芦丁。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集,对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性,几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。

   玉米

8

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的功效。

   茄子

9

茄子含丰富的维生素P,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

   海带

10

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

如何预防颈动脉堵塞?

1

控制好“坏胆固醇”

低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”,它可以携带的胆固醇便积存在动脉壁上,时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品,油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。一般认为,低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(100mg)以内。

2

定期做颈动脉彩超

颈动脉彩超,全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”,是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段!可以在平时的体检套餐中,加上一个颈动脉超声检查,价格也不贵,但却非常关键!

3

及时发现身体信号

及时发现身体的信号,防止悲剧的发生。颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕,时不时的肢体无力或麻木,或者短时间内言语困难、眼前发黑等,此时就应该做颈动脉彩超检查。

4

控制好“慢性疾病”

平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒,控制肉类、油脂、盐的摄入量,增加水果、奶、谷物及薯类食物。

医院融媒体中心

供稿:江   旭

编辑:康秀娟

审核:张龙敏

监制:于树旺

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