高等教育自学考试学习方法及应考心理辅导
作者：本站     文章来源：本站     更新时间：2010-4-29 13:22:37

 
高等教育自学考试：是我国高等教育的重要组成部分。报考人员无须经过入学考试，即可根据自己的情况选择相关的专业，参加该专业课程的学习。高等教育自学考试也有专科、本科、独立本科段三种类型。考生一年有两次考试。考生在经过国家组织的统一考试，取得合格成绩后，即可取得大学专科或本科的毕业证书。本科毕业生还可以申请学士学位。
自学的过程不仅是掌握知识的过程，更是一个能力形成的渐进过程。 在自学方法上，许多考生习惯于通过单纯的记忆，而不是集中、系统地去掌握知识。这种机械的学习方法，由于忽视自学过程，使得学习始终在一个浅层化的目标上重复进行，不仅效率低下，而且难以达到系统掌握和整体把握的考试要求。自学的高效性，也体现在自学过程的规律性上。下面我们从掌握知识和能力形成两个方面，探索提高自学效果的有效途径与方法。
 
掌握知识的过程中，点线面结合
学习总是从掌握基本知识点开始。在自学策略上，要采取点、线、面相结合的方法，以点串线，以点带面，才能很好地达到系统性学习的目的；在内容掌握上，抓“点”，串“线”，拓“面”逐步展开，从而实现知识由分散掌握向整体把握的转变。
    抓“点”，就是抓基本知识点。每门课程中均大量存在人物、代表作、时间、数据、公式、观点和结论、原则和规定等知识点，它们散布于教材的各个章节，没有重点与非重点之分，是考试中重要的考核点。由于这些内容在表达上要求非常准确，常因平时学习疏漏、理解错误或记忆不牢而丢分。
    对“点”的学习，可采用两种有效的办法。一种办法是，阅读时在教材中给每一页的知识点做上标记，再阅读时可引起注意。这样记忆目标明确而且效果好。另一种办法是，将知识点按章节记在笔记本或卡片上，进行集中记忆，这样能克服分散记忆的缺点，平时也能利用有限的时间进行有效的学习，积少成多，减轻学习压力。基本知识点掌握得越好，漏点也越少，学习的基础就越牢固。
    串“线”，就是将课程内容按照知识间的内在联系和逻辑关系贯通起来，形成一个完整的知识构架体系。这是自学过程的一个重要环节，是系统掌握知识的前提。
    知识的联系性包括章篇联系和章篇内部联系。将学习内容结构化是学习上的一个重要策略。通过串“线”我们可以把整个教材内容结构转化成一个自己认可、了解的学习纲要或提纲，使其在学习中发挥“导”的作用。抓住了“纲”，就等于抓住了学习的重点，这样学习的主动性就可以大大提高。
在具体学习中，可采用按章节整体推进和重复推进相结合的办法。在学习新知识的同时，及时巩固旧知识，学习效果很理想。许多考生在学习中忽视知识的联系性，孤立地去背教材、记答案，零敲碎打，不分纲目，等同处理，这种机械和被动的方法，不仅学习效率低，也容易引发学习疲劳。学科知识掌握得越系统，理论基础也就越扎实，整体把握能力也就越强。
拓“面”，就是拓展知识面，提高掌握知识的全面性。“线”与“面”是骨肉关系。对“面”的学习，是建立在“点、线”学习基础上的。有些考生只注重学习教材中一些条条框框性的知识，  甚至花大量时间背答案，忽视全面和系统地看书学习，厚此薄彼，对问题只知道“是什么”，而不知道“为什么”，这种方法在自学中应该彻底摈弃。
对“面”的学习，一方面要勤于思考，在理解记忆的基础上，多问几个为什么，不断充实和丰富学习内容，拓宽知识掌握空间；另一方面要善于联系，只有把握知识的来龙去脉和相互间的联系，实现“理论”与“实际”的结合，才能达到融会贯通的学习目的；三是要精于练习，练习是一种综合学习手段，也是拓宽知识面的重要方式。
 
实现目标的过程中，分层次把握
 识记、理解、应用是学习，也是考试要求的三个目标层次。识记是基础，理解是关键，应用是目的。识记和初步理解是低层次的学习目标，深入理解和应用则是高层次的学习目标，低层次目标是高层次目标的基础。
许多考生将学习停留在低层次目标上，大量的精力用在了重复的机械学习上，缺乏应用能力，不能取得好的学习效果。
    识记和初步理解是课程学习的基础，也是能力培养的起点。基本知识的掌握主要靠记忆来完成。对自学课程而言，内容多、层次深，记忆难度大，“如何记”是许多考生比较困惑、认识上不太明确的一个问题。记忆的被动性制约了学习效率的提高，增加了自学的心理压力。
掌握记忆方法，应该从提高记忆认识，把握记忆规律入手。记忆可分为机械记忆和意义记忆两种。记忆数字、年代、人物、单词等就属于机械记忆，这种记忆只有靠反复强化才能记得住。多数知识需要在理解的基础上进行记忆，这就是意义记忆，也叫理解记忆。很多参加自学考试的朋友由于缺乏老师的帮助，知识理解的全面性和深刻性受到很大制约，影响了记忆的准确性和记忆效果。
    有些考生抱怨说自己的记性不好，背了就忘。分析认为，这主要因为对记忆内容缺乏理解，记忆方法不当造成的。找出知识之间的联系是帮助提高记忆效率的最好办法。联系就是将记忆内容按一定的方法很好地链接起来，记得牢，易提取。
例如：
时间记忆法，就是根据现象产生的时间顺序将内容组织起来，目标清晰，如此记忆起来就很轻松。
    列提纲法，就是将材料按章节归纳起来，提高了记忆的主动性，效果非常理想。
分类记忆法，就是将知识依据一定的特点，进行分类和梳理，使记忆内容条理化，记忆效果将大为提高。
实践中还可采用记忆卡片、口诀、图表等具体形象的手段来辅助记忆。另外，记忆还应同知识的深层次理解，练习与知识应用相结合，使之渗透于整个学习的全过程。
    应用能力是考试要求的重点，也是学习上的高层次目标。自学中如果不注重应用能力的形成，容易陷入“只会背书，不会做题”的沼泽。在全面、系统掌握基础知识的基础上，要适时将学习目标转移到提高分析、应用和解决实际问题的能力上来。
    提高应用能力的有效方法主要有以下三点：
    第一，熟悉考试题型。学习水平是通过考试成绩来反映的，学得好，还要考得好。多做模拟试题或往年考试试题，不仅可以掌握答题方法和解题技巧，迅速提高学习效果，对提高应试能力和应试成绩也能起到很好的帮助作用。另外，做模拟练习还可以发现知识掌握上的欠缺或遗漏，弥补平时学习的不足。
    第二，筛选学习重点。筛选是一个发现问题，寻找新学习目标的过程。筛选出的问题，是进一步学习的重点。通过不断地筛选，逐步缩小学习范围，疑点、难点得到重重“围剿”，直至全部被“歼灭”。系统掌握和整体把握的能力提高，十分有利于高层次学习目标的实现。
    第三，多做综合练习。练习的目的在于培养分析能力与应用能力，是提高知识整体把握水平的重要途径。
    首先，练习要有针对性，注意掌握各种题型的特点，解题思路和方法。
    其次，练习应将动手和动脑相结合。对于应用题和案例题，只有平时多思考，善联系，多动笔分析和演练，才能提高解题水平。
再次，练习要同复习教材内容相结合，掌握知识和提高应用能力相统一。
古人云：“法乎其上，得乎其中”。就是说，只有选择了最好的方法，才能取得超乎一般的学习效果。自学的高效性来自学习方法的灵活性和有效性。把握自学过程，就是要抓住学习的规律性和主动性，克服盲目性，提高效率性，很好地实现掌握知识和能力形成的连续性与渐进性的统一。
 
自学考试与其他考试相比，自有其独特的规律，因而也有着与众不同的学习方法。在五年的自考教学过程中，我通过与不同自考学员的接触，逐渐了解了一些成功的学习方法，现介绍如下：

　　一、五读法
　　从听辅导教师授课到准备考试，应该至少读五遍指定教材。我将其总结为“自考五读口诀”，具体内容如下：“一读课前预习先，从师二读课堂间，温故知新读三遍，四读再把习题练。五读复习迎考试，胜利通过笑开颜。”这主要强调课前预习、课堂听讲、课后复习、做题巩固以及总复习迎考都要把读书放在基础性地位。如果学习条件允许，比如在家时以大声朗读教材内容（不限于语言类课程），李阳的疯狂英语正是成功之例。

　　二、笔记法
　　好的教师上课不会一味照本宣科，他们往往用有条有理的板书来演绎教材及课程的逻辑体系和重点难点，并对课本作必要的修正或补充。学生上课时要认真记好笔记，有时老师并未板书但反复强调的内容也要记下来。选一本比较好的硬皮本或软皮本作笔记，最好要大一些的，每一张纸的左或右一侧要留出1／5或1／4的空白，用于课后复习巩固时对照课本再作必要的充实，或注出自己碰到的疑难问题。这样从上课记笔记到课后整理笔记也正是对所学知识的再一次亲密接触和升华。

    三、口袋书法
    买一本街面上非常流行的袖珍型的便笺本，将教材中必须记住的一些重点难点问题摘录下来，平时乘坐公共汽车或地铁、排队、休息时拿出来看一看。不要小看这口袋书的作用，或许正是这平时点点滴滴的积累会换来考场上的文如泉涌，下笔如有神。还有些同学将知识点录在磁带上，放在随身听中时不时地听上一段，做成一本有声的口袋书。

    四、交流法
    有不少同学往往会提前比较多的时间到教室，这时切莫要无所事事。不妨找一个同学互相探讨课程学习中的问题，或采取讨论式，或采取提问式，在交流中你会发现对某个问题的印象会大大加深。而且，来自天南地北的同学也会因这短暂的交流而拉近距离，教室的气氛也会因此而倍显温馨。
 
自学过程中需要掌握的九种能力：
 
1、 主动阅读力
尽管各种视听技术蓬勃发展，但是文字阅读仍然是人们获得信息的重要手段。
　  阅读能力包括记忆、理解和运用三个方面。主动，则主要指具有强烈的求知欲，懂得自学的意义，能主动、自觉地去读书，能科学地自我组织学习。要通过粗读、细读、精读，读懂教材，抓住要点，掌握知识点的要义。
总之，要使自学者掌握一般的读书方法，养成良好的读书习惯。主动阅读能力，是自学能力的重要因素之一，是培养自学能力的第一关，是基础，也是关键。
 
2、独立思考力
思考与狭义的思维是同义词，思维以感知为基础，又超越感知的界限，它探索与发展事物内部的本质联系与规律性，是认识过程的高级阶段。思考有敏捷与迟钝、深刻与肤浅、灵活与笨拙、简洁与繁琐、依赖性与独立性之分。所谓独立性，就是通常说的批判性，其特征是反对人云亦云，“不唯书，不唯上，只唯实”；在学习中常常不满足于释疑，而是不断进行质疑，于无疑之处生疑。独立思考能力是构成自学能力的核心内容。问题启发，使自学者思考具有方向性；强调用心读书，克服思维的惰性；精心小结，培养思维的概括性与严肃性，十分注意思维技巧训练，培养思维的敏捷性与灵活性，即抽象概括，一题多解，多题一解等。
 
3、自练自检力
知识在训练中掌握，能力在训练中提高。所谓自练，就是自己依据学习目标去做练习，不待教师与他人督促。任何知识的学习和任何能力的掌握程度都需要一定的测试来检验。而自检，则是自己进行自测并核对答案，并能找出毛病及出现毛病的原因，从而加以改正，使之正确规范。自学辅导教学的教材为自学者形成自练自检能力提供了直观的可操作性强的材料和方法。教材中，有做练习的指令性要求。练习本中，有练习题，留有做题的空白，答案附于课本后面，便于自学者当时知道结果。要训练自己如何做练习，如何进行自检。这样就很快使自己形成了自练自捡的良好学习习惯，并能很快迁移到各个方面去。
 
4、促进自制力
这是自学习惯的迁移。自制能力，就是自己管理自己的能力，也就是不待教师和他人约束、监督，自己能够用规范的标准和道德要求自己的能力。这是一种自觉的能力。
 
5、自我控制力
自我控制能力是指一个人对自身进行调节、控制的意志能力。自学能力的情意要素的优化与自学能力的智能要素的优化是相辅相成的。一个人只有克服自身的盲目冲动，克服外界不良因素的诱惑，才能全身心地进行学习，全面发展。大量数据表明，自学习惯较好，学习计划性强，持续时间较长，不仅提高了智商指数，而且情商指数也有提高，促进了综合素质的全面提高。
 
6、自觉探求力
这一能力是自学能力的纵深发展，即自学者遇到问题，能自觉思考，自觉寻找答案，自觉寻找参考资料，一直到问题的解决。要求由于增强自学信心，养成良好的学习习惯，能及时复习与巩固所学知识，能主动预习将学内容，能自学有关资料，读参考书，扩大知识量，并且对学习中遇到的难题，能废寝忘食，遍寻解决方法。学习劲头永远是那么旺盛，一往直前，穷追不舍的精神永远是那么旺盛。
 
7、加速形成概括力
对典型事例及有关知识进行分析、比较、抽象等心智操作，找出共同的本质特征并得出结论的能力为概括能力。概括能力的形成，关键在于“加速”二字。
 
8、能动的应变力
能动应变能力是自学能力结构中的—个重要的心理因素。能动，是指自觉努力，积极主动；应变，是指对付突然发生的情况，对付意料之外的问题。
 
9、发展创新思维力
所谓创新思维能力就是创造思维能力。创造性思维是以解决科学或艺术研究中所提出的疑难问题为前提，用独特新颖的思维方法，创造出有社会价值的新观点、新理论、新知识、新方法等心理过程。其特征是：积极的求异性、洞察的敏锐性、灵感的活跃性。在创新思维中，想象具有特殊的作用。想象是创造的源泉。没有想象，就没有创造。创造性的想象，是不断改变旧表象，创造新表象。赋予思维以独特的形式。
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