今天立夏了，还没有腹肌的朋友抓紧了！

2015年这个夏天，让腹肌显露！

9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作认真做足25次。

完美的人鱼线，性感的马甲线，都是汗水浇灌出来的。

赶快练起来吧！

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