慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
心理防御机制，psychological defense mechanism ，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
弗洛伊德首创，用得好，能给人放松压力，更好的去面对困难坎坷。实用不当，就容易产生逃避等不积极的心态。比较常用的一共有八条：否认、压抑、反向作用、转移、退行、合理化、升华、投射。
否认：否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。
当有外界要让我们认识自身的问题时，我们往往会通过否认，把事情当作没有发生来保护自己。
当被人批评时，往往就想否认。不是你说得那样，不是的。 
上级吩咐过任务，你忘记完成了。 当主管问你时，你反倒会说，你有说过吗？我不记得了。你没说吧。
小明在上班时间玩手机，看电影，聊微信，主管恰巧路过看到他在玩手机，小明坚持说“我没玩手机，只是拿出来看一看时间”。这种拒绝承认现实的行为，就是否认。
听着一次次被攻陷消息，直到兵临城下了，昏君再次听到回报，还是在否认，不可能，我国如此强大，怎么会被攻破，怎么可能呢？ 继续寻欢作乐，直到被推翻。
因为事情发生了，我们通过否认，让自己相信没有发生，这样的否认可以让自己感受到暂时的良好，过度则会阻碍我们认清自己以及到底真实发生了什么。
你爱过一个女孩，很深很深，分手了之后，你对她说，我从来没有爱过你。
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