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微表情暗藏玄机，面部隐藏内心秘密。每个人都会有不同的表情，或一颦一笑，或目光游离，这些细微的表情之后，隐藏着什么样的秘密呢？
心理防御机制简称心理防御，是佛洛伊德提出的心理学名词，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能，是人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整。
首先，心理防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的，真正的防御机制是无意识进行的。防御机制的主要作用是支持自尊或通过自我美化（价值提高）而保护自己及防护自己免于受伤害。因此， 防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。
通常心理防御机制有以下这几种。
1. 逃避性防御机制：压抑，潜抑，退行。
2. 自骗性防御机制：反向形成，合理化，仪式与抵消，隔离，理想化，分裂，歪曲。
3. 攻击性防御机制：转移，投射。
4. 代偿性防御机制：幻想，补偿。
5. 建设性防御机制：认同，升华，幽默。
6. 其它防御机制：情感隔离，理智化，固着，利他。
防御机制本身不是病理的，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。以下小编为大家挑选几种常见的心理防御机制为大家分享，希望能为大家的生活带来帮助：
1.压抑：娇娇与男友志明交往了三年，订婚的前夕，忽然志明变心了，母亲知道娇娇十分爱志明，担心她想不开，就好言安慰她，哪知娇娇说：“志明是谁？你能不能告诉我到底发生什么事情？我和他是什么关系？为什么我一点也想不起来？”娇娇所用的防御方式就是压抑。压抑是各种防御机制中最基本的方法。本我的欲望冲动常常与道德或者社会原则相对立并发生冲突，又常常不被现实情境所接受，于是个体把意识中对立的冲动、欲望、想法、情感或痛苦经历，不知不觉地进行压制。这样个体对压抑的内容就不会察觉或回忆，以避免痛苦和焦虑。时间久之后，这些信息也会不知不觉的被遗忘。因此压抑被称为“动机性遗忘”
2.回避：娇娇与男友志明交往了三年，在订婚前夕，忽然志明变心了，母亲知道娇娇十分爱志明，担心她想不开，就好言安慰她，焉知娇娇说：“其实不结，也好，我一向也在担心结婚后怎能家庭与事业兼顾……”娇娇用否定的防御方法来逃避现实的痛苦。（娇娇对不起 小编伤害了你 ==#）
中国成语有“眼不见为净”、“掩耳盗铃”，就是回避（否定）作用的表现。沙漠中的驼鸟，敌人追赶逼迫在眼前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，否认正是如此：无意识地拒绝承认或接受某些不愉快的现实/事实，或者说对某种痛苦的现实无意识地加以否定。否定那些不愉快的事件，当作根本没发生，不承认不接受似乎就不会痛苦，从而缓解打击，获得心理上的安慰和平衡，以达到保护自我的目的。
3.合理化：某学生没有考上自己梦寐以求的名牌大学，而考取了一所一般大学，就在心里说，没考上名牌大学也好，那里竞争激烈，说不定学习要拼命才能跟上趟，而在一般大学学习，说不定我轻轻松松地读书就可名列前茅
当个体的动机未能满足或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的作为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减少焦虑、痛苦和维护自尊免受伤害。换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。
4.投射：有些不良少年，别人无意中看他一眼，他就动手打人，认为别人瞧不起他。投射就是将自己的某种冲动、欲望、自我内在客体的某些特征（如性格、情感、过错、挫折等）想象成在某人身上的客观事实（赋予他人或他物身上）。
5：补偿：当个体因本身生理或心理上的缺陷致使不能达成某种目标时，改以采取其他方式来弥补/代偿这些缺陷，以减轻其自卑感、不安全感，建立自尊，称为补偿。“补偿”一词，首先出现于阿德勒的心理学中。阿德勒认为每个人天生都有一些自卑感（inferiority）（来自小时候，自觉别人永远比自己高大强壮，所产生的自卑），而此种自卑感觉使个体产生“追求卓越”（striving for superiority）的需要，而为满足个人“追求卓越”的需求，个体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷。中国达人秀刘伟在10岁的一次意外中失去了双臂，但他并没有因此而消沉，而是凭着超凡的毅力每天坚持7个小时的练习，一年内就达到了钢琴7级的水平。刘伟还在2006年加入了北京市残疾人艺术团，并开始自己编曲填词。
6 认同：一个不帅气的男孩子喜欢和一个漂亮的女孩子交往，他可以因为别人夸奖她的女友而感到自豪；认同既是正常心理发展的过程，同时也是一种防御机制。认同一般是个体向比自己地位或成就高的人的认同，以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时产生的挫折及所带来的焦虑。就定义来说，认同可借由心理上分享他人的成功，用以为个人带来不易得到的满足或增强个人的自信。
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