很多人对肾虚很了解，也很在意，但是对于脾虚、脾弱却知之甚少，其实脾虚比肾虚更加可怕，为什么呢?
脾虚比肾虚更可怕
脾才是生命的动力源头
通常人们认为:生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。
细心的妈妈都知道婴儿出生落地时，哭的声音特别响亮，音讯可以传得很远，为什么能够音讯可以传得很远呢?其主要力量就是源于脾。
脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。
脾不好，运化不佳，身体里就会有很多垃圾堆积，周身都不清爽，很是累赘。
脾衰会有哪些现象呢?
人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质--能量了。
如果将脾再次填实，肾水自然就会升入头部，人就有回到年轻时期的感觉。
脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，是脾虚的问题，脾衰时，全身瘫软无力，又说不清，道不明，往往被误认为是阑尾炎。
肝藏血，脾统血，
肾藏精，精血相生!
脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，整日只想昏睡;与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。
许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。因此脾衰比肾虚更可怕。
肾水足则脾有力量，寒湿就不存在;肾水亏则脾衰，则形成寒湿;
脾脏湿，肾脏燥，最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。
那么我们应该如何养脾呢?
养脾就是养生命
四个绝招一学就会
脾衰听起来很可怕，往往大病就是被自己的不在意惯出来的。
自古以来，中医就有“四季脾旺不受邪”的说法。脾号称“后天之本”，脾胃之气受伤，各种疾病也就由此而生。如果一年四季，都能够保持脾脏健康，那么几乎就可以避免所有的外邪，保持健康与美丽!
1、调理脾胃须单举
功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。
方法
直立，两足分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并紧，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。
动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。手掌起落动作要慢，不可急。
心得
做个动作看似简单，用心做，其实有些辛苦。关键在于力在掌根，上撑下按，能感受到身体里的筋撑开，气血变通畅。多做几遍，面色都会好很多。
2、敲打小腿脾经
敲打小腿脾经性价比非常高，往往立竿见影，水肿的情况可以在三天内得到改善，看上去瘦很多。有时候会打嗝放屁，也不用惊慌，是身体正常的反应。
小腿脾经上有五个重要的穴位:阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴、商丘穴。平时用空拳敲打小腿脾经，可以重点敲打这四个点。如果找不准，也不用记得很详细，就顺着胫骨内侧边缘敲打即可。哪里痛，就多揉揉。
3、养脾药方
脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾;脾气太虚，千万不可吃香喝辣。
养脾可用此方
茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克
水煎服，日一剂。或上药烘干，共研细末，每次15克，日两次，冲入温热的米粥中服下。
脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。
4、艾灸有温阳之功，
最合于养脾之需。
凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。
脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里。
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