影响人一生的自律法则

影响人们生活的自律规则，如何拥有自制力？这是大多数人值得思考的问题。

大多数人都将自律停留在在了表面上，就是三天打鱼两天晒网，却根本坚持不下来，认为自律是一件很难坚持的事。

但是，当我们明确了自己的方向并朝着这个方向努力时，我们发现每一天都是非常充实的。

以前玩手机看视频要花一下午，现在一个下午不玩手机就能搞定很多事情。

例如，如果您认为自己应该多运动，请从您的喜好开始，明确您的运动方式：早上还是晚上，跑步还是体操。如果你的选择很明确，你就不会那么盲目。

当然，你需要足够的能量来做任何事情。要想成为一个自律的人，就要从良好的作息习惯开始，按时睡觉，按时起床，规划好自己的人生，大成就始于小事。

自律很难，但勇敢才是掌控人生的方法。

1.什么是自制力？

这两点便很好的解释了自律。

• 做你不喜欢的事

为了实现自律，重要的是通过每天做一些你不想做但对你有益的事情来磨练你的性格。

也就是说，你应该总是强迫自己进入一种状态。

这样你就不会因为你真正必须履行的义务而感到痛苦。

久而久之，这种自律行为就会成为一种习惯，支配你的行为。

你必须强迫自己充分发挥潜能和智慧。

做你喜欢但不做的事

王阳明说：

“为了能够控制自己，一个人必须有一颗为自己服务的心。

一个人最终的高度，当然取决于其自我要求的高度。

对自己有很高的期望并严格遵守这些期望是最好的自律形式。

2. 制定合理的计划，懂得循序渐进

计划是你的。不要盲目模仿或比较。我想大多数人一开始都是充满激情的，但如果他们想成为一个自律的人，他们会参考网上的很多建议，盲目地制定自己的计划。

适合自己的才是最好的，不要和别人比较，别人一天看书三个小时，你跟不上，就从每天30分钟开始，一点点的进步，就是对自己最大的肯定

没有人能打败我们，我们是可以监督和创造我们成功的人。没有什么可以一蹴而就。您必须知道如何逐步前进。总有一天，你的坚韧会让你成为最好的自己。

3.按时复习，适当奖励自己

做任何事情都是一个不断探索和进步的过程，别人的成功只能作为参考，不能完全复制。

所以你要找到最适合自己的方式，什么要继续，什么要放弃。我们一定要认清这一点，及时调整自己的条件，才能不断地塑造自己，获得赞美。

当然，保持自律是一个比较艰难的过程，很难轻易改变一个人的生活状态。

在这个过程中，我们可能会非常耐心。因此，请尝试为自己设置小奖励。这可以作为推动自己更好前进的动力，也是对自己的一个小小的肯定。

有自制力的人能够看到长远的价值，所以他们会选择牺牲一些短期价值和延迟满足来获得对自己生活的更多控制权。当严格要求现在的自己成为一种习惯，未来的自己就会欣赏现在的自己。不要觉得自律很遥远，不管多大年纪，总能努力成为更好的自己。