让宝宝哭到睡着到底好不好吗？

 

大部分的爸妈一定都有过宝宝半夜清醒哭泣的经验。根据专家表示，婴儿可以被训练自行入睡，但哭到睡着到底好不好？针对新生儿来说，哭到睡着并不适合他们，因为他们无法停止哭泣，也不懂得抚慰自己。

一、关于新生儿的睡眠训练

1、可否哭到睡着

儿童专家认为，刚出生的婴儿太年轻，不适合训练自行入睡。低于3个月的宝宝无法停止哭泣，或是抚慰自己入睡，除非他的需求得到满足，像是哺乳、换尿布。

2、宝宝哭泣原因

一般来说，新生儿哭泣的原因大多是因为饿了、尿布湿了、不舒服、太热或是太冷，只要给解决宝宝的需求，宝宝通常会停止哭泣。

新生儿不懂得抚慰自己

3、何时可以尝试

4~7个月之间，宝宝会显示一些迹象来表明可以接受睡眠训练。只要你发现宝宝想睡觉，像是打哈欠、揉眼睛等睡眠迹象，就可以开始睡眠训练，让宝宝自行入睡。

4、并非一定有效

这样的训练方式对某些婴儿有效，但某些则无效。这不代表你做的不正确，只是表示你需要进行另一种睡眠训练方式。

5、应知训练限制

这个睡眠训练方式不是让你的宝宝一直哭下去，而是你应该要设置一个允许哭泣的限制时间。爸妈不应该让宝宝自行在床上哭泣超过5~15分钟。

6、了解宝宝哭声

专家表示，新生儿哭泣是有原因的，回应他们的哭泣，让他感到安全是有健康上的益处的。有时候哭泣时间太长，甚至表示需要带宝宝就医。

二、如何进行哭泣睡眠训练

1、基本进行方式

当你发现宝宝困了，一边轻拍一边将他放在床上。接着离开床边，让他自行入睡，甚至是开始哭泣。如果宝宝没睡着，5分钟后回来再轻拍他。不断重复并延长时间，直到宝宝睡着。

2、不要立即回应

有时候宝宝睡一睡会醒来哭泣，不要立即回应他的哭泣，有时候他可以抚慰自己，再次入睡。所以听听看，等到宝宝哭得比较久之后再过去观看，以免吵醒他。

3、需要多长时间

遵循这个训练方式的爸妈可以发现，大约到了第3天之后，宝宝的哭声会逐渐减弱。到了第7晚，宝宝的哭泣有可能只是短暂的，很快就能自行入睡。